Τετάρτη 23 Μαΐου 2018

Οι έξι αλήθειες του Ηράκλειτου


«Εξερεύνησα τον εαυτό μου», λέει ο Ηράκλειτος, ο οποίος δεν υπήρξε μαθητής κανενός. Αναζήτησε την αλήθεια για τη ζωή βαθιά μέσα στο μυαλό του, εξέτασε προσεκτικά τα δεδομένα που του έδωσαν οι πέντε αισθήσεις του και κατέγραψε τις διαπιστώσεις του, με τον δικό του ιδιαίτερο τρόπο που δεν θυμίζει κανέναν άλλον.


1. «Ο αυτοέλεγχος είναι η σημαντικότερη αρετή και σοφία είναι να λέει κάποιος την αλήθεια και να ενεργεί σύμφωνα με τη φύση, αφού αποκτήσει βαθιά γνώση γι’ αυτήν»


«Ποια είναι η θέση μου στο σύστημα που ζω, ποια είναι τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά μου, σε τι μοιάζω και ως προς τι διαφέρω από τους άλλους γύρω μου; Τι θεωρώ σημαντικό, τι με αφήνει αδιάφορο, τι με διασκεδάζει και τι με κάνει να πλήττω;». Οι απαντήσεις σε αυτά και παρόμοια ερωτήματα αποκαλύπτουν το «ποιος είμαι». Όχι αυτό που μου αρέσει να δείχνω, αλλά αυτό που στ’ αλήθεια είμαι. Η αποδοχή της αλήθειας είναι το πρώτο μεγάλο βήμα.



Ανακαλύπτοντας βέβαια τον εαυτό μου, δεν λύνω τα μυστήρια του κόσμου, δεν δίνω απαντήσεις σε ζητήματα που αφορούν όλους τους ανθρώπους. Αναγνωρίζω απλώς ένα μέρος του συνόλου, εμένα. Πώς αυτό με βοηθά να κατανοήσω το σύνολο, δηλαδή, να γίνομαι κατανοητός και να κατανοώ αυτό που συμβαίνει γύρω μου;


2. «Εκείνα που αποκαλύπτει ο Λόγος δεν τα κατανοούν όταν κατά τύχη τα συναντήσουν, ούτε τα μαθαίνουν όταν τους τα διδάξει κάποιος, νομίζουν όμως πως τα γνωρίζουν»


Σύμφωνα με τον Ηράκλειτο, υπάρχει ένας ρυθμιστικός παράγοντας του κόσμου, ένα κοινό διανοητικό μονοπάτι στο οποίο βαδίζουμε όλοι, παρά τις ιδιαιτερότητές μας και τους διαφορετικούς προορισμούς μας. Αν αγνοούμε την ύπαρξή του, βαδίζουμε έξω από τον δρόμο, κάνουμε κύκλους γύρω από τον εαυτό μας χωρίς ποτέ να πηγαίνουμε κάπου. Αυτή η, ας την πούμε, διανοητική Αρχή είναι η ίδια για όλους τους ανθρώπους, όπου και όπως και αν ζουν και ονομάζεται Λόγος.


Ο Ηράκλειτος δεν συνήθιζε να δίνει ορισμούς, κι έτσι δεν μας δίνει μία αναλυτική περιγραφή του Λόγου. Μας δίνει όμως σημάδια και μας καθοδηγεί στην αναζήτηση. Πριν δούμε αυτά τα σημάδια, μπορούμε να μάθουμε πολλά από την ίδια τη λέξη που χρησιμοποιεί για να ονομάσει αυτή την Αρχή. Διότι, ο Λόγος είναι μία λέξη που φέρει πολλές σημασίες. Και όταν ενώνεται με άλλες λέξεις, οι σημασίες αυτές πολλαπλασιάζονται.


Άκου, μίλα, κρίνε και σκέψου


Λόγος είναι τα λόγια, αυτό που λέμε και αυτό που γράφουμε για να επικοινωνήσουμε με τους άλλους. Και όταν μιλώ με κάποιον άλλον κάνω διάλογο, ενώ σε κάθε τι που λέω υπάρχει αντίλογος. Ανακαλύπτουμε λοιπόν τους κανόνες του κοινού Λόγου συζητώντας και ακούγοντας ή διαβάζοντας.


Λόγος είναι και ο υπολογισμός, αυτό που σήμερα ονομάζουμε αναλογία. Η αναλογία μού επιτρέπει να συγκρίνω δύο απόψεις ή δύο καταστάσεις, να βρω ομοιότητες και διαφορές, κι έτσι να κάνω μία εκτίμηση, να κρίνω. Αυτή η διαδικασία με αναγκάζει να συλλογίζομαι.


Λόγος επίσης ονομάζεται η αιτία. Όταν λέμε «για ποιον λόγο μου μίλησε έτσι;» αναρωτιόμαστε για την αιτία. Η αναζήτηση της αιτίας πίσω από τα γεγονότα και τις προθέσεις, μας βοηθά να έχουμε μία καθαρή εικόνα για ό, τι συμβαίνει γύρω μας, και φυσικά αποτελεί μέρος της προηγούμενης διαδικασίας, του συλλογισμού.


Λόγος λέγεται και η λογική, η οποία τελικά είναι το ζητούμενο. Ο σκοπός είναι να αναγνωρίσουμε την λογική σύνδεση των πραγμάτων, ώστε να μην παραδέρνουμε μέσα σε φαντασιοπληξίες που δεν ωφελούν σε τίποτα. Όταν ο Ηράκλειτος μας παροτρύνει να συμβαδίσουμε με τον παγκόσμιο Λόγο, μας προτρέπει να γίνουμε λογικοί. Να μην αφήνουμε να μας κατευθύνει το παράλογο, αλλά να σχηματίζουμε τεκμηριωμένη άποψη.


Πώς μπορεί κάποιος να μάθει τι ακριβώς αποκαλύπτει ο Λόγος;


Ο Ηράκλειτος λέει πως, δυνητικά, όλοι έχουμε πρόσβαση σε αυτόν. Όπως θα διαπιστώσετε όμως στη συνέχεια, στην πραγματικότητα μπορούν να τον ανακαλύψουν μόνο εκείνοι που έχουν διάθεση να εξερευνήσουν τον εαυτό τους και το περιβάλλον τους. Οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τον Λόγο επειδή «ο καθένας ζει σαν να έχει δική του άποψη», αδιαφορώντας για το σύνολο μέσα στο οποίο ανήκει. Εκείνος όμως που είναι διατεθειμένος να κάνει αυτή την εξερεύνηση (γιατί μόνο έτσι μαθαίνεται ο Λόγος), θα πρέπει να αποδεχτεί ορισμένες αλήθειες, τις οποίες συχνά προτιμάμε να μην σκεφτόμαστε.


3. «Δύο φορές κανείς δεν μπορεί να μπει στο ίδιο ποτάμι»


Να μην εγκλωβιζόμαστε σε μία ψευδαίσθηση σταθερότητας. Δημιουργούμε αυτή την ψευδαίσθηση επειδή δεν βλέπουμε τις συνεχείς αλλαγές στις οποίες υπόκεινται τα πάντα γύρω μας. Αναλογιστείτε την έκπληξη όταν συναντάτε έναν παιδικό σας φίλο που τώρα είναι μεσόκοπος. Έχετε διανύσει και εσείς τον ίδιο χρόνο, και όμως, σαν να περιμένατε να τον δείτε όπως τον αφήσατε και αναρωτιέστε «μα πώς μεγάλωσε τόσο;» Και τότε σας κατακλύζει αυτή η βαθιά μελαγχολία και η απορία «πόσο πιο όμορφα ήταν παλιά», «πόσο γρήγορα περνάει ο καιρός», «που είναι οι παλιές, καλές ημέρες» και άλλα τέτοια στενάχωρα.


Αυτό συμβαίνει επειδή δεν υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας πως κανείς δεν μένει ίδιος, ούτε σωματικά ούτε ψυχικά ούτε διανοητικά. Ο παιδικός σας φίλος θα είναι πάντα ο ίδιος άνθρωπος, με το ίδιο όνομα, αλλά κάθε στιγμή που περνάει διαμορφώνεται σε έναν διαφορετικό άνθρωπο. Και φυσικά, το ίδιο συμβαίνει και σε εμένα και σε εσάς. Αυτή η συνεχής τροποποίηση των ανθρώπων, των συνθηκών και του φυσικού κόσμου γύρω μας, είναι στον μεγαλύτερο βαθμό ανεξάρτητη από εμάς. Το να απαιτούμε τον πλήρη έλεγχο στα πάντα ή να μας τρομοκρατεί κάθε αλλαγή που διαπιστώνουμε, είναι πηγές περιττού άγχους.


4. «Η δικαιοσύνη είναι διαμάχη και τα πάντα διαμορφώνονται με την διαμάχη και την ανάγκη»


Η διαμάχη αυτή συμβαίνει ανάμεσα σε αντίθετα στοιχεία, είναι αυτή που προκαλεί την αέναη αλλαγή στον κόσμο και μέσω αυτής συντηρείται η ισορροπία. Η φαινομενική γαλήνη κρύβει στο βάθος έναν πόλεμο που δεν σταματά ποτέ και στον οποίο καμία από τις αντίθετες δυνάμεις δεν επικρατεί τελικά. Γιατί, αν συνέβαινε να επικρατήσει η μία από τις δύο, ο κόσμος θα κατέρρεε. Έτσι λειτουργεί και η ανθρώπινη κοινωνία, και αν ο Ηράκλειτος έχει δίκιο, τότε ένας κόσμος χωρίς συγκρούσεις και ταραχές, σε κατάσταση απόλυτης γαλήνης δεν είναι εφικτός. Αν έχουμε εναποθέσει τις ελπίδες μας σε μία τέτοια εξέλιξη, ο χρόνος θα μας διαψεύσει.


Φυσικά, κάπου στο βάθος του μυαλού μας το γνωρίζουμε, αλλά έχουμε ανάγκη να πιστεύουμε πως υπάρχει τρόπος να γλυτώσουμε από τις ενοχλητικές εντάσεις σε διάφορους τομείς. Καιρός να επικεντρωθούμε στο πώς θα τις διαχειριζόμαστε αντί απλώς να παρακαλάμε να εξαφανιστούν. Ο Ηράκλειτος δεν πίστευε πως κάποια θετική ενέργεια ή κάποια θεότητα θα έρθει να μας σώσει από τα δύσκολα.


«Θεός για τον άνθρωπο είναι το ήθος του», έλεγε, επειδή ήταν πεπεισμένος πως αυτή η παγκόσμια ρυθμιστική Αρχή, ο Λόγος, θα φροντίσει βέβαια να ισορροπήσει μία κατάσταση που διαταράσσει την τάξη, αλλά δεν είναι βέβαιο πως η λύση που θα δώσει θα σας αρέσει. Διότι, για τον θεό (όπως τον εννοεί ο Ηράκλειτος) «τα πάντα είναι καλά και όμορφα και δίκαια, οι άνθρωποι όμως εκλαμβάνουν κάποια ως άδικα και κάποια ως δίκαια»


5. «Αδυνατούν να παρατηρήσουν όσα συμβαίνουν την ώρα που είναι ξύπνιοι, όπως ακριβώς ξεχνούν τα όνειρα που βλέπουν όταν κοιμούνται»


Σε άλλο απόσπασμα ο Ηράκλειτος λέει πως όταν είμαστε ξύπνιοι τελούμε όλοι κάτω από τον ίδιο νόμο, δηλαδή μοιραζόμαστε μία κατάσταση κοινή σε όλους, ενώ όταν κοιμόμαστε, ο καθένας βυθίζεται σε έναν αποκλειστικά δικό του κόσμο. Κανείς δεν μπορεί να μοιραστεί μαζί μας το ίδιο όνειρο, έτσι δεν είναι; Κατά τη διάρκεια της ημέρας όμως, μία τόσο απόλυτη απομόνωση δεν είναι εφικτή. Επειδή, λοιπόν, θέλοντας και μη μοιραζόμαστε όλοι τον κοινό μας κόσμο έχουμε την ευκαιρία να συλλάβουμε και τον κοινό μας Λόγο, που είναι και ο τελικός στόχος. Πώς;


Ο Ηράκλειτος δεν προτείνει κάποια μέθοδο διαλογισμού ούτε κάποια προσευχή. Για να είμαστε ειλικρινείς, δεν προτείνει τίποτα. Σημειώνει μόνο πως το μόνο μέσο που έχουμε στη διάθεσή μας για να προσεγγίσουμε τον άυλο λόγο είναι οι αισθήσεις μας. Ότι ακουμπάμε, ό,τι ακούμε, μυρίζουμε, γευόμαστε, αλλά κυρίως ό,τι βλέπουμε μας δίνει πληροφορίες για το περιβάλλον μας. Και κάθε τέτοια πληροφορία περιέχει λίγη από τη γνώση που χρειαζόμαστε για να κατανοήσουμε τον Λόγο. Αρκεί να συνειδητοποιούμε έστω και για λίγο αυτό που αντιλαμβάνονται οι αισθήσεις μας, γιατί έτσι εκπαιδεύουμε τακτικά τη λογική μας ικανότητα.


Απαθανατίστε κάθε μικρή στιγμή της ζωής σας


Σκεφτείτε πόσο χρόνο περνάμε κάθε μέρα επαναλαμβάνοντας αυτόματα κάποιες καθημερινές κινήσεις, χωρίς να συνειδητοποιούμε τι ακριβώς κάνουμε. Κάθε φορά που αναρωτιέστε αν κλειδώσατε την πόρτα φεύγοντας από το σπίτι, συμβαίνει επειδή την ώρα που κλειδώνατε δεν συμμετείχατε στην ενέργεια αυτή συνειδητά. Κοιτούσατε, αλλά δεν βλέπατε το χέρι να κλειδώνει την πόρτα.


Αυτός ο αυτοματισμός δεν μας επιτρέπει να μελετήσουμε κάθε νέα πληροφορία που εμφανίζεται. Κλεινόμαστε σε έναν κόσμο εσωτερικό, μοναχικό, σαν αυτόν που ζούμε την ώρα που κοιμόμαστε. Αν δοκιμάσετε να κάνετε συνήθειά σας να σταματάτε πότε-πότε, για λίγα έστω δευτερόλεπτα, να παρατηρήσετε τον εαυτό σας, τα σπίτια και τα δέντρα στη διαδρομή που κάνετε κάθε μέρα, τις λεπτομέρειες στο δωμάτιο που εργάζεστε, τους άλλους ανθρώπους γύρω σας, θα παρατηρήσετε ένα σωρό πράγματα που σας είχαν διαφύγει.


Λίγα μόνο δευτερόλεπτα, δύο-τρεις φορές την ημέρα αν επιδιώξετε να το κάνετε αυτό, σιγά-σιγά θα σας γίνει συνήθεια. Αυτός είναι ένας τρόπος να συνεργαζόμαστε συνειδητά με τις αισθήσεις μας, ώστε να συμβαδίζουμε με όσα γίνονται, όσα αλλάζουν γύρω μας και να μαθαίνουμε από αυτά. Όπως το σώμα μας εκπαιδεύεται να κινείται σεβόμενο τους φυσικούς νόμους, έτσι και το μυαλό μας, μέσω των αισθήσεων εκπαιδεύεται να λειτουργεί συντονισμένο με τον Λόγο.


6. «Αυτόν τον κόσμο, που για όλους είναι ο ίδιος, δεν τον έπλασε κανένας από τους θεούς ή από τους ανθρώπους, αλλά ήταν είναι και θα είναι πάντα αείζωον πυρ, που ανάβει και σβήνει με μέτρο»


Τι είναι τελικά αυτός ο Λόγος; Είναι ο νόμος που διέπει τον κόσμο. Δεν είναι ένας θεός – πρόσωπο, δεν δημιουργεί τίποτα, δεν επεμβαίνει για λογαριασμό μας. Ρυθμίζει, αλλά δεν καθορίζει. Είναι όπως ο διευθυντής μίας ορχήστρας, ο οποίος ούτε έχει γράψει τη μουσική ούτε παίζει ο ίδιος κάποιο όργανο. Φροντίζει μόνο για την αρμονική απόδοση του κομματιού.


Εσείς κι εγώ είμαστε μέλη της ορχήστρας, παίζουμε το όργανο που εμείς επιλέγουμε, μελετάμε το κομμάτι, αλλά, αν θέλουμε η μουσική που παράγουμε να δένει αρμονικά με τη μουσική των άλλων, πρέπει να αναγνωρίζουμε τη σημασία των κινήσεων του μαέστρου. Εκτός ορχήστρας μπορούμε να παίζουμε τη δική μας μουσική όπως μας αρέσει, αλλά με ένα μόνο όργανο ποτέ δεν θα πετύχουμε το πλήρες αποτέλεσμα μίας ορχήστρας.


Αν η ζωή μας βαλτώσει στην πλήξη της καθημερινότητας ή γίνεται κάθε μέρα πιο ενδιαφέρουσα και ικανοποιητική, εξαρτάται από εμάς. Οι νόμοι του κόσμου δεν αλλάζουν. Εμείς πρέπει να εναρμονιστούμε μαζί τους.


Ο Ηράκλειτος έζησε 60 χρόνια, όλα στην πατρίδα του την Έφεσο, πόλη στα παράλια της Μ. Ασίας, στην οποία τότε κατοικούσαν Έλληνες. Στα τέλη του 6ου αιώνα, η πόλη ήταν υπό περσική κατοχή, αλλά, διατηρούσε μία σχετική αυτονομία. Αν και αριστοκρατικής καταγωγής (ήταν απόγονος του ιδρυτή της Εφέσου) δεν επεδίωξε την πλούσια και ένδοξη ζωή που του εξασφάλιζε η καταγωγή του, αλλά προτίμησε την απομόνωση και τον στοχασμό.


Έμεινε στην ιστορία ως ο σκοτεινός φιλόσοφος, που εσκεμμένα διατύπωνε τη σκέψη του με ασάφεια, ώστε να μπορούν να τον κατανοήσουν μόνο οι λίγοι, οι εκλεκτοί. Ίσως όμως το έκανε γιατί γνώριζε πως μαθαίνει μόνο όποιος θέλει να μάθει, και πως μαθαίνει κάποιος καλύτερα εκείνα που ανακαλύπτει μόνος του. Ως σοφός δάσκαλος, εκείνος μας έδειξε πού πρέπει να σκάψουμε για να βρούμε τον θησαυρό που πρώτος εκείνος ανακάλυψε.

Πηγή 


Διαβάστε περισσότερα
loading...

Επιστήμονες αναζητούν ξανά το τέρας του Λοχ Νες


Πηγή: Pixabay

Μια διεθνής ομάδα επιστημόνων σχεδιάζει να σαρώσει τα παγωμένα βάθη του Λοχ Νες την επόμενη εβδομάδα, χρησιμοποιώντας περιβαλλοντικό DNA (eDNA) σε ένα πείραμα με στόχο να διαπιστωθεί εντέλει αν το θρυλικό τέρας, η Νέσι, ζει πράγματι ή ζούσε κάποτε στα νερά της λίμνης.

Η χρήση δειγμάτων eDNA αποτελεί καθιερωμένο πλέον εργαλείο για την παρακολούθηση της θαλάσσιας ζωής, όπως των φαλαινών και των καρχαριών. Ένας ζωντανός οργανισμός, όποτε μετακινείται στο περιβάλλον του αφήνει πίσω του δείγματα DNA από το δέρμα του, τα λέπια, τα φτερά, τη γούνα ή τα ούρα και τα περιττώματά του.


«Είναι δυνατόν να συλλέξουμε το DNA, να το αναλύσουμε και κατόπιν να το χρησιμοποιήσουμε για να ταυτοποιήσουμε οποιοδήποτε είδος, εισάγοντάς το στη μεγάλη βάση των γνωστών γενετικών ακολουθιών που έχουμε από εκατοντάδες χιλιάδες διαφορετικούς οργανισμούς», είπε ο εκπρόσωπος της ομάδας, ο καθηγητής Νιλ Γκέμελ του Πανεπιστημίου του Οτάγκο, στη Νέα Ζηλανδία.


Η πρώτη γραπτή αναφορά για ένα τέρας στην περιοχή αυτή της Σκωτίας συνδέεται με τον Ιρλανδό μοναχό Άγιο Κολούμπα ο οποίος, σύμφωνα με τον θρύλο, τον 6ο αιώνα, «εξόρκισε» ένα θαλάσσιο πλάσμα στα βάθη του ποταμού Νες.


Η διασημότερη φωτογραφία της Νέσι, ή «φωτογραφία του χειρουργού», όπως αποκαλείται, τραβήχτηκε το 1934 και δείχνει ένα κεφάλι πάνω σε έναν μακρύ λαιμό που υψώνεται από τα νερά. Αποκαλύφθηκε 60 χρόνια αργότερα ότι επρόκειτο για φάρσα. Όμως στο μεταξύ είχαν γίνει αμέτρητες ανεπιτυχείς προσπάθειες για να εντοπιστεί το τέρας. Το 2003 το BBC χρηματοδότησε μια εκτεταμένη επιστημονική έρευνα με 600 συσκευές ηχοεντοπισμού και δορυφορική παρακολούθηση για να «χτενίσει» τη λίμνη σε όλο το μήκος της.



Η πιο πρόσφατη προσπάθεια έγινε πριν από δύο χρόνια, όταν ένα υπερσύγχρονο, μη επανδρωμένο, τηλεκατευθυνόμενο υποβρύχιο βρήκε πράγματι ένα τέρας – όχι όμως αυτό που αναζητούσε: επρόκειτο για ένα ομοίωμα που χρησιμοποιήθηκε στα γυρίσματα της ταινίας «Η ιδιωτική ζωή του Σέρλοκ Χολμς» το 1970 και είχε βυθιστεί στη λίμνη πριν από σχεδόν μισόν αιώνα.




Video: Το τέρας του Λοχ Νες αποκαλύφθηκε - Ή μήπως όχι

Η ομάδα του Γκέμελ, στην οποία μετέχουν επιστήμονες από τη Βρετανία, τη Δανία, τις ΗΠΑ, την Αυστραλία και τη Γαλλία, τονίζει ότι η έρευνά της είναι κάτι παραπάνω από ένα «κυνήγι του τέρατος». «Μολονότι η προοπτική αναζήτησης αποδείξεων για το τέρας του Λοχ Νες είναι το δόλωμα για αυτό το σχέδιο, θα αποκτήσουμε ένα τεράστιο πλήθος νέων γνώσεων για τους οργανισμούς που κατοικούν στη λίμνη» ανέφερε ο Γκέμελ στον ιστότοπο του πανεπιστημίου. Προέβλεψε μάλιστα ότι θα καταγραφούν νέα είδη ζωής –ιδίως βακτήρια– και θα συγκεντρωθούν σημαντικές πληροφορίες για τα νέα, χωροκατακτητικά είδη που εμφανίστηκαν πρόσφατα στη λίμνη, όπως ο ροδόχρους σολομός του Ειρηνικού.


Τα ευρήματα αναμένεται ότι θα παρουσιαστούν στο κοινό τον Ιανουάριο του 2019.

Διαβάστε περισσότερα
loading...

Το φυσικό viagra για τον άνδρα


Το ξέρατε ότι το βόριο, το ιχνοστοιχείο που συναντάται σε μεγάλη ποσότητα στα παντζάρια, αυξάνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης; Αυτό σημαίνει ότι οι ταπεινοί βολβοί βελτιώνουν την σεξουαλική υγεία και αντοχή των ανδρών!


Τα παντζάρια που λέτε, έχουν πολλά οφέλη για την υγεία: μειώνουν τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια, αποτρέπουν τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι και ο χυμός τους ενισχύει τις αντοχές του οργανισμού, ειδικά όταν γυμναζόμαστε. Πέρα όμως από αυτά, είναι και ένα τρόφιμο που μπορεί να ανεβάσει τη λίμπιντο με τον πλέον φυσικό τρόπο, κι αυτό δεν είναι νέα ανακάλυψη.






Σύμφωνα με την μυθολογία, τα παντζάρια ήταν αγαπημένη τροφή της θεάς του έρωτα, που έτρωγε πολλά παντζάρια για να διατηρεί τα κάλλη της. Επίσης, ο θρύλος λέει ότι αν ένας άνδρας και μια γυναίκα δαγκώσουν το ίδιο παντζάρι, ακολουθεί σφοδρός έρωτας! Κατά την ρωμαϊκή εποχή πάλι, τα παντζάρια χρησιμοποιήθηκαν ως αφροδισιακό.


Την ιδιότητα του παντζαριού να αυξάνει την ερωτική διάθεση, έρχεται να επιβεβαιώσει και η βραβευμένη διαιτολόγος και διατροφολόγος, Dr Carrie Ruxton. “Τα παντζάρια περιέχουν ένα μέταλλο που ονομάζεται βόριο και το οποίο επιτρέπει σε περισσότερες σεξουαλικές ορμόνες να κυκλοφορούν στο σώμα και να διατηρούνται σε υγιή επίπεδα” δηλώνει η Dr Ruxton, συμπληρώνοντας ότι “η περιεκτικότητα σε νιτρικά ιόντα θα μπορούσε επίσης να συμβάλει σε μεγαλύτερη παροχή αίματος προς τα γεννητικά όργανα, συμβάλλοντας έτσι στην ενίσχυση των στύσεων”.


Σύμφωνα με την διατροφολόγο λοιπόν, όποιος θέλει να έχει μεγαλύτερη όρεξη για σεξ, θα πρέπει να προσθέτει καθημερινά παντζάρια στη διατροφή του, λέγοντας ότι “πάντα ξέραμε ότι μας έκαναν καλό, αλλά ίσως τώρα να έχετε ένα πιο σέξι κίνητρο για να συμπληρώσετε τα πιάτα σας και να γίνετε πιο δημιουργικο”.



Διαβάστε περισσότερα
loading...

3 βασικά συστατικά για να πετύχεις το τέλειο σεξ!


Αν θέλεις να αποκτήσεις το πιο καυτό σεξ της ζωής σου.. τότε φρόντισε να περιλαμβάνει όλα τα παρακάτω!


Προκαταρκτικά


Για μερικούς ανθρώπους είναι πιο σημαντικό το ταξίδι παρά ο προορισμός. Συνήθως, αυτό το ταξίδι περιλαμβάνει πολλά προκαταρκτικά και στοματικό σεξ. Επίσης όσο περισσότερη ώρα διαρκούν τα προκαταρκτικά, τόσο πιο πολύ αυξάνεται την σεξουαλική σας διέγερση. Φαντάσου τον εαυτό σαν ένα ηφαίστειο που μαζεύει ερωτισμό μέχρι να φτάσει στην απόλυτη κορύφωση.


Ανακαλύπτεις κάτι καινούργιο


Φυσικά αυτό δεν θα συμβαίνει κάθε φορά που κάνεις σεξ, αλλά κάθε φορά που ανακαλύπτεις κάτι καινούργιο που σε ερεθίζει, αυτόματα κάνει το σεξ ανεπανάληπτο. Είτε το δοκιμάζετε μαζί, είτε ο σύντροφος σου σε μαθαίνει καινούργια πράγματα, όπως και να έχει είναι ένας σημαντικός τρόπος για να απογειώσετε τη κρεβατοκάμαρα σας!


Να ξέρεις πως ο σύντροφος σου θέλει να σε ικανοποιήσει


Μπορείς εύκολα να καταλάβεις πότε ο σύντροφος σου σκέφτεται μόνο τον εαυτό του και δεν ενδιαφέρεται για την δική σου ικανοποίηση. Αν αισθάνεσαι πως δεν έχει ενδιαφέρον να σε ικανοποιήσει τότε σίγουρα είναι κάτι που μπορεί να καταστρέψει την ποιότητα του σεξ σε χρόνο μηδέν. Αν όμως είστε και οι δύο ενθουσιασμένοι και ενδιαφέρεστε για την αμοιβαία ικανοποίηση, τότε αυτό από μόνο του μπορεί να δημιουργήσει το τέλειο σεξ, ανεξάρτητα από την τεχνική ή την εμπειρία σας!

Πηγή 


Διαβάστε περισσότερα
loading...

Ρουμανία: Η live μετάδοση οδηγού στο Facebook προκάλεσε δυστύχημα με εννέα νεκρούς




Όλοι οι επιβάτες του μικρού λεωφορείου, καθώς και ο οδηγός, έχασαν τη ζωή τους

Ένα μικρό λεωφορείο, που μετέφερε Ρουμάνους επιβάτες, συγκρούστηκε με ένα φορτηγό, στοιχίζοντας τη ζωή σε εννέα ανθρώπους. Ο Οδηγός του minibus βρισκόταν ζωντανά στο Facebook την ώρα της σύγκρουσης, αναφέρουν τα ρουμανικά μέσα ενημέρωσης.


Όλοι οι επιβάτες του μικρού λεωφορείου, καθώς και ο οδηγός, δηλαδή επτά άνδρες και δύο γυναίκες, έχασαν τη ζωή τους σ' αυτή τη σύγκρουση που σημειώθηκε χθες Τρίτη σε απόσταση περίπου 60 χλμ. από τη Βουδαπέστη, σύμφωνα με την ουγγρική αστυνομία. Όλα τα θύματα είναι Ρουμάνοι, διευκρίνισε το ρουμανικό υπουργείο Εξωτερικών.


Πολλοί ρουμανικοί ενημερωτικοί ιστότοποι δημοσιοποιούν σήμερα ένα βίντεο που εμφανίζεται ως αυτό που γύριζε με το κινητό τηλέφωνό του ενώ οδηγούσε ο οδηγός του μικρού λεωφορείου. Τον βλέπει κανείς να χαμογελά διαβάζοντας στην οθόνη του τηλεφώνου τα σχόλια που είχαν αναρτήσει χρήστες του διαδικτύου σχετικά μ' αυτό το βίντεο.


Ο οδηγός του minibus στρέφει στη συνέχεια προς τον δρόμο την κάμερα του τηλεφώνου του και βλέπει κανείς το όχημά του να περνάει στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας για να κάνει προσπέραση. Κατευθύνεται τότε πάνω σ' ένα φορτηγό που έρχεται από την αντίθετη κατεύθυνση. Το βίντεο διακόπτεται ξαφνικά.


Σύμφωνα με την ουγγρική αστυνομία, ο οδηγός του φορτηγού τραυματίσθηκε ελαφρά. Διεξάγεται έρευνα για τις συνθήκες του δυστυχήματος. 

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Διαβάστε περισσότερα
loading...

Πόσο υγιεινό μπορεί να είναι το ποπ κορν;



Το ποπ κορν είναι από τις αγαπημένες λιχουδιές των παιδιών που λειτουργούν «εθιστικά» καθώς σταματούν να τρώνε μόνο όταν έχει αδειάσει το μπολ!


Θεωρείται όμως ανθυγιεινό σνακ καθώς έχει αρκετό αλάτι αλλά και συνθετικά αρώματα. Ακόμα κι όταν το φτιάχνουμε στο σπίτι είναι λίγα τα παιδιά που συμβιβάζονται με την ιδέα ότι δεν θα βάλλουν έξτρα αλάτι.


Όμως το τελευταίο διάστημα αυξάνονται οι μελέτες που κατατάσσουν το ποπ κορν στις υγιεινές τροφές.


Υπό την προϋπόθεση βέβαια ότι το ποπ κορν είναι σπιτικό χωρίς έξτρα βούτυρο και χωρίς υπερβολικό αλάτι!


Ειδικότερα, ως φυσικός σπόρος περιλαμβάνει βιταμίνες των συμπλεγμάτων Β και Ε, και μέταλλα ενώ οι φυτικές του ίνες βοηθούν στην απορρόφηση της περίσσειας ποσότητας χοληστερόλης από τις αρτηρίες. Παράλληλα, συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου των καρδιαγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων της αθηροσκλήρωσης και των εγκεφαλικών επεισοδίων.

Οι διαβητικοί θα επωφεληθούν, επίσης, από την ένταξη του ποπ κορν στη διατροφή τους, καθώς διατηρεί το σάκχαρο σταθερό.


Παράλληλα, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Σκράντον στην Πενσυλβάνια το ποπ κορν περιέχει περισσότερες πολυφαινόλες-ευεργετικές αντιοξειδωτικές ουσίες -από ό,τι πολλά φρούτα και λαχανικά. Συγκεκριμένα η ποσότητα πολυφαινολών στο ποπ κορν είναι ως και 300 mg ανά μερίδα σε σύγκριση με 114 mg ανά μερίδα στο γλυκό καλαμπόκι και 160 mg που είναι η μέση περιεκτικότητα των συγκεκριμένων αντιοξειδωτικών στα φρούτα.


Επίσης, οι φλούδες του ποπ κορν περιέχουν τις μεγαλύτερες συγκεντρώσεις πολυφαινολών και φυτικών ινών.


Ωστόσο, το ποπ κορν δεν περιέχει βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στα φρούτα και στα λαχανικά και τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία.

ΠΗΓΗ


Διαβάστε περισσότερα
loading...

26χρονος βίασε και σκότωσε τριών μηνών βρέφος


Καταδικάστηκε σε θάνατο τρεις εβδομάδες μετά το συμβάν

 


Ο Ναβίν Γκάντκε συνελήφθη στις 20 Απριλίου με την κατηγορία του βιασμού και του φόνου ενός βρέφους στην κεντρική Ινδία.


Τρεις εβδομάδες αργότερα δικαστήριο καταδίκασε τον 26χρονο σε θάνατο, στην πιο γρήγορη εκδίκαση παρόμοιας υπόθεσης που έχει καταγραφεί στα ιστορικά στην Ινδία, όπου η κοινή γνώμη είναι αγανακτισμένη εξαιτίας μιας σειράς βιασμών και φόνων κοριτσιών και νεαρών γυναικών.


Η αστυνομία, οι εισαγγελείς και το δικαστήριο της πόλης Ιντόρε εργάστηκαν με φρενήρεις ρυθμούς για να καταδικάσουν το συντομότερο δυνατό τον Γκάντκε, την ώρα που στην πόλη αυτή των δύο εκατομμυρίων κατοίκων πραγματοποιούνταν κινητοποιήσεις και πορείες.


Τον προηγούμενο μήνα υιοθετήθηκε η θανατική ποινή για τους βιαστές κοριτσιών κάτω των 12 ετών μετά την πίεση της κοινής γνώμης, όμως η εκδίκαση των υποθέσεων παραμένει διαβόητα αργή, με κάποιες να χρειάζονται έως και έξι χρόνια μέχρι να ολοκληρωθούν, σύμφωνα με την οργάνωση Daksh.


Όμως η ταχύτητα της δίκης του Γκάντκε και τα ερωτήματα σχετικά με τη νομική υπεράσπιση που έλαβε έχουν προκαλέσει ανησυχία μεταξύ των υπέρμαχων των ανθρωπίνων δικαιωμάτων.


Φοβούνται ότι θα υπάρξουν λανθασμένες καταδίκες και απαγχονισμοί σε περιπτώσεις που ο κατηγορούμενος δεν μπορεί να προσλάβει έναν καλό δικηγόρο.


«Αν και οι γρήγορες δίκες είναι ιδανικές, αυτό δεν θα πρέπει να γίνεται εις βάρος των εγγυήσεων για τη διεξαγωγή δίκαιων δικών, όπως είναι το δικαίωμα σε επαρκή χρόνο προετοιμασίας και το τεκμήριο της αθωότητας», δήλωσε η Λία Βεργίζ της Διεθνούς Αμνηστίας Ινδίας.


Η δικηγόρος του Ανώτατου Δικαστηρίου Ρεμπέκα Τζον επεσήμανε ότι ανησυχεί. «Επί της αρχής είμαι αντίθετη στο να βιαζόμαστε να ολοκληρώσουμε τις διαδικασίες έρευνας και εκδίκασης», εξήγησε.


Όμως ο Ντούσιαντ Ντέιβ, επίσης δικηγόρος του Ανώτατου Δικαστηρίου και ένθερμος υποστηρικτής της θανατικής ποινής, σημείωσε ότι η Ινδία «χρειάζεται να καταδικάσει τουλάχιστον 500 ανθρώπους σε θάνατο τον επόμενο ένα χρόνο προκειμένου να σταματήσει αυτή η επιδημία» των βιασμών.


«Το σύστημά μας είναι απαρχαιωμένο και εξαιρετικά αναποτελεσματικό», τόνισε.


Από την πλευρά της η μητέρα του τριών μηνών βρέφους που βιάστηκε και φονεύθηκε δήλωσε ικανοποιημένη από τη γρήγορη απόφαση του δικαστηρίου καθώς καθόταν στην μπροστινή αυλή ενός ανακτόρου 200 ετών έξω από το οποίο ζει η οικογένειά της.


Ο Γκάντκε δεν έχει κάνει δηλώσεις στους δημοσιογράφους, καθώς δεν επιτρέπεται να μιλούν με κατάδικους στη φυλακή, όμως ο δικηγόρος του επεσήμανε ότι ο πελάτης του ισχυρίζεται ότι τον «παγίδευσε» η σύζυγός του με την οποία βρίσκεται σε διάσταση.


Ακόμη και πριν από τη δίκη του Γκάντκε υπήρχαν ολοένα και περισσότερες εκκλήσεις για επιτάχυνση των δικών που αφορούν βιαστές παιδιών.


Κατά μέσο όρο τα κατώτερα δικαστήρια χρειάζονται πέντε χρόνια για να ολοκληρώσουν τις υποθέσεις κρατούμενων που έχουν καταδικαστεί σε θάνατο, τα ανώτερα δικαστήρια έναν χρόνο και τέσσερις μήνες και το Ανώτατο Δικαστήριο δύο χρόνια και έναν μήνα, σύμφωνα με έκθεση του 2016 που συνέταξε το Κέντρο για τη Θανατική Ποινή του πανεπιστημίου του Νέου Δελχί.


Η έκθεση αναφέρει επίσης ότι το 74% των 373 καταδικασμένων σε θάνατο ανήκαν στις πιο φτωχές τάξεις, ενώ πολλοί ανήκαν και σε θρησκευτικές μειονότητες.


Αντίθετα οι δίκες που αφορούν πιο πλούσιους και ισχυρούς πολλές φορές χρειάζονται περισσότερα από 10 χρόνια να εκδικαστούν όπως αναφέρει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων.


Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία της κυβέρνησης, από το 2012 και μετά, όταν μια νεαρή γυναίκα έπεσε θύμα ομαδικού βιασμού στο Νέο Δελχί, οι καταγγελίες για βιασμούς έχουν αυξηθεί κατά 60%, φτάνοντας περίπου τις 40.000 το 2016, περίπου μία κάθε 15 λεπτά, με τους βιασμούς παιδιών να αποτελούν το 40% των υποθέσεων.


Διαβάστε περισσότερα
loading...

Αδυνάτισμα; Η δίαιτα είναι περιττή - Βγάλτε απλώς τα παπούτσια σας!


Αν θέλετε να χάσετε βάρος, δεν χρειάζεται να ταλαιπωρείστε με εξαντλητικές δίαιτες: Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βγάλετε τα υποδήματά σας, όπως ισχυρίζονται Πορτογάλοι επιστήμονες.


Με τον τρόπο αυτό φροντίζετε την υγιεινή σας αφού το ποσοστό βρωμιάς και βακτηρίων που μεταφέρουν τα υποδήματα είναι τεράστιο, και μάλιστα τα παπούτσια είναι φορείς των λεγόμενων «obesogen», δηλαδή των χημικών ουσιών που ευνοούν την συσσώρευση λίπους. Τα χημικά αυτά ενδέχεται να προδιαθέτουν τα άτομα που εκτίθενται σε εμφάνιση αυξημένης λιπώδους μάζας και υπερβολικού σωματικού βάρους.


Πολλά προϊόντα είναι γεμάτα με χημικές ουσίες γνωστές ως «obesogens» που αλληλεπιδρούν με τις ορμόνες σας, ευνοώντας την δημιουργία λίπους.


Όπως αναφέρει η βρετανική εφημερίδα «Daily Mail», τα πανεπιστήμια Aveiro και Beira Interior στην Πορτογαλία έκαναν μία ανασκόπηση μελετών για να μάθουν πώς ο ανθρώπινος οργανισμός έρχεται κοντά σε αυτές τις χημικές ουσίες. Διαπίστωσαν ότι οι μεγαλύτερες πηγές ρύπων είναι η σκόνη από τις οικιακές συσκευές,η διατροφή,τα μαγειρικά σκεύη, τα καλλυντικά ή τα χημικά καθαρισμού.


Η αφαίρεση των παπουτσιών, σε συνδυασμό με τη χρήση ξύλινων δαπέδων, αντί για μοκέτα, μπορεί να αποτρέψει την συσσώρευση των obesogens.


Οι επιστήμονες εικάζουν ότι η έκθεση σε obesogens μπορεί να τροποποιήσει το επιγονιδίωμα κάποιων βλαστοκυττάρων.


Ο κατάλογος των χημικών ουσιών που μελετώνται ως πιθανά obesogens συνεχίζει να αυξάνεται και περιλαμβάνει ουσίες όπως:δισφαινόλη Α (bisphenol A BPA), φθαλικές ενώσεις (phthalates), Χημικές ουσίες πολυφθοροαλκυλίου (polyfluoroalkyl chemicals, PFCs),παρασιτοκτόνα οργανοχλωρίου (organochlorine,OC) κ.α..


Διαβάστε περισσότερα
loading...

Έμεινε το προφυλακτικό... «μέσα»; Αντί να πανικοβληθείς, κάνε τα παρακάτω!


Όταν οι χειρότεροι εφιάλτες, γίνονται απτή πραγματικότητα: κάνεις ωραία και καλά σεξάκι με το αγόρι σου κι αφού ολοκληρώσετε, το χαμόγελό σου παγώνει όταν αντικρίζεις ότι το προφυλακτικό έχει απλά εξαφανιστεί από τη θέση του. ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΡΟΦΥΛΑΚΤΙΚΟ, ΟΕΟ; Κάπου μέσα στον κόλπο σου προφανώς.


Η εμπειρία αυτή είναι μακράν χειρότερη από εκείνη του να σπάσει το προφυλακτικό κατά τη διάρκεια της πράξης. Πλέον μιλάμε για ένα ξένο αντικείμενο που βολτάρει ανενόχλητο μέσα στο σώμα σου.


Τι κάνεις λοιπόν σε αυτήν την περίπτωση;


1. Αρχικά, χαλάρωσε


Δεν είναι ώρα για υστερίες και απελπισία. Θα κάνεις κακό και στον ίδιο σου τον εαυτό και στο σύντροφό σου. Με το να νευριάσεις και να αγχωθείς, δεν καταφέρνεις τίποτα. Ίσα ίσα, θα αποβούν άκαρπες οι προσπάθειές σου να βγάλεις το προφυλακτικό έξω, εάν οι μύες σου είναι σφιγμένοι από τα νεύρα. Κάθισε σε μία άκρη για λίγα λεπτά, συνειδητοποίησε τι έχει συμβεί και ύστερα άρχισε την προσπάθεια... απεγκλωβισμού.



2. Σενάριο Νο.1


Ξάπλωσε ανάσκελα σε κάποιο αναπαυτικό μέρος και προσπάθησε να βάλεις ένα ή δύο δάχτυλα μέσα στον κόλπο σου σαν να αυνανίζεσαι. Εάν αισθάνεσαι πως αγγίζεις το προφυλακτικό, με αργές και καθόλου βιαστικές κινήσεις, τράβα το προς τα έξω. Έχε το σύντροφό σου στο πλάι σου για να σε εμψυχώνει και να ελέγχει τη διαδικασία.


3. Σενάριο Νο.2


Βάλε το σύντροφό σου να δοκιμάσει. Ίσως είναι ευκολότερο για εκείνον μιας και έχει θέα του κόλπου σου, μπορεί να εντοπίσει ευκολότερα πού είναι το προφυλακτικό και να το αφαιρέσει. Άσε που θα είναι λιγότερο αγχωμένος και υστερικός από εσένα.


4. Σενάριο Νο.3


Κάνε ένα βαθύ κάθισμα λες και είσαι στο γυμναστήριο κι άρχισε να πιέζεσαι και να σπρώχνεις. Με την πίεση θα ωθήσεις το προφυλακτικό προς τα έξω και θα μπορέσεις να το βγάλεις. Μπορείς ακόμη να καθίσεις στην τουαλέτα και να αφεθείς σαν να ουρείς, ώστε να είναι ρεαλιστικότερο και ευκολότερο για σένα. Όταν το νιώθεις να κατεβαίνει, απλά βάλε τα δάχτυλά σου σαν γάντζο στον κόλπο σου και βγάλε το.


5. Σενάριο Νο.4


Ξάπλωσε και πάλι κάπου αναπαυτικά, αλλά αυτήν τη φορά σήκωσε τα πόδια σου ψηλά σε ορθή γωνία και άρχισε να σπρώχνεις. Ειδάλλως, μπορείς να φέρεις τα πόδια σου όσο πιο κοντά γίνεται στο πρόσωπό σου και να αρχίσεις και πάλι να σπρώχνεις λες και γεννάς. Απαγόρευσε στο σύντροφό σου να φρικάρει ή να γελάει εκείνη την στιγμή.


6. Μη χρησιμοποιήσεις τίποτε άλλο πέρα από τα δάχτυλά σου


Ξεκάθαρα. Μόνο τα δάχτυλά σου, όμως! Εκτός κι αν θες να αποκτήσεις κι άλλα προβλήματα. Όπως καμία λοίμωξη από κάποιο άλλο ξένο αντικείμενο που θα κολλήσει εκεί μέσα. Το ίδιο ισχύει και για το σύντροφό σου.


7. Τι εννοείς δεν έχει βγει ακόμη;


Εάν έχεις δοκιμάσει όλα τα παραπάνω κι ακόμη εξακολουθεί να σου κάνει ναζάκια το προφυλακτικό, ήρθε η στιγμή να πας στο νοσοκομείο. Χρειάζεσαι κάποιον ειδικό και άμεσα μάλιστα. Δεν μπορείς να αφήσεις το προφυλακτικό μέσα σου παρά μόνο λίγες ώρες, ειδάλλως φλερτάρεις με βακτήρια και άλλες λοιμώξεις.


8. Κι αν σου συνέβη με γκόμενο που πηγαίνεις για πρώτη φορά;


Αχ, ξύλο θες. Αν συμβεί κάτι τέτοιο στην περίπτωση που δε μιλάμε για ένα ζευγάρι που έχει τακτική σεξουαλική επαφή, αλλά για πρώτη φορά σεξ με έναν καινούριο τύπο, τότε αφού ξεμπερδέψεις με το προφυλακτικό, κάνε για καλό και για κακό και ένα τεστ για ΣΜΝ. Ακόμη κι αν το προφυλακτικό βγει έξω ακέραιο, μπορεί κάποια από τα υγρά να έχουν παραμείνει μέσα σου. Από την στιγμή δε, που ο τύπος σου είναι παντελώς άγνωστος, είναι επιτακτική η ανάγκη να βεβαιώσεις ότι είσαι απόλυτα υγιής και δεν έχεις κολλήσει τίποτα.


9. Και να μην ξαναγίνει στο μέλλον, ε!


Όταν γίνει μία φορά το κακό, η ιστορία λέει ότι επαναλαβάνεται, αλλά καλύτερα να μην ισχύσει στην περίπτωσή σου, σε παρακαλώ πολύ. Να προσέχεις αρκετά και να βάζεις το σύντροφό σου να τσεκάρει ή μάλλον να διπλοτσεκάρει αν τοποθέτησε καλά το προφυλακτικό. Μην έχουμε άλλα δράματα και τρέχουμε!

Πηγή 



Διαβάστε περισσότερα
loading...

Τρίτη 22 Μαΐου 2018

Σομαλοί πειρατές κάνουν το λάθος να τα βάλουν με Ρώσους και Αμερικανούς κομάντο!

Το «Κέρας της Αφρικής» αποτελεί για τη διεθνή ναυτιλία το πιο επικίνδυνο σημείο του πλανήτη. Οι επιθέσεις των πειρατών συνεχίζονται παρά το γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια έχουν αναπτυχθεί ναυτικές δυνάμεις στην ευρύτερη περιοχή από το ΝΑΤΟ, τη Ρωσία, την Κίνα και άλλους ενώ και τα ίδια τα εμπορικά πλοία λαμβάνουν μέτρα άμυνας.


Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε περιπτώσεις Σομαλών – κυρίως – πειρατών που αντιμετωπίζονται είτε από τις ομάδες σεκιούριτι των καραβιών είτε από τις ναυτικές δυνάμεις που περιπολούν.





πηγη 
Διαβάστε περισσότερα
loading...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Το nikolpress.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.