Περπάτημα: Κάνετε ένα πολύτιμο δώρο στον εαυτό σας

Κάντε ένα πολύτιμο δώρο στον εαυτό σας: βάλτε στην καθημερινότητά σας το περπάτημα ή οποιαδήποτε άλλη μορφή φυσικής δραστηριότητας σας αρέσει.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτηρίζει την καθιστική ζωή ως έναν από τους 10 μεγαλύτερους εχθρούς μας και αποδίδει σε αυτήν 3,2 εκατομμύρια θανάτους ετησίως.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι από τους παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορούμε να επηρεάσουμε, η συστηματική φυσική δραστηριότητα στο πλαίσιο και μιας ισορροπημένης διατροφής, είναι ο δεύτερος πιο σημαντικός μετά το κάπνισμα. Και δικαίως αφού ολοένα περισσότερες μελέτες αποδεικνύουν πως όσο περισσότερο καθόμαστε, τόσο περισσότερο (και σοβαρότερα) αρρωσταίνουμε.

Το πόσο ακριβώς δεν είναι εύκολο να υπολογισθεί με ακρίβεια, αλλά οι έως τώρα μελέτες έχουν παράσχει μερικές χρήσιμες ενδείξεις. Τις ενδείξεις αυτές συγκέντρωσαν δύο αυστραλοί επιστήμονες και με τη βοήθειά τους δημιούργησαν ένα διαδραστικό χάρτη του ανθρώπινου σώματος, τον οποίο δημοσίευσαν στην επιστημονική ιστοσελίδα «The Conversation».

Σύμφωνα με τα στοιχεία που παραθέτουν οι δρες Τιμ Όλντς, καθηγητής Επιστημών Υγείας στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας, και Κάρολ Μάχερ, ερευνήτρια Φυσικής Δραστηριότητας & Καθιστικής Συμπεριφοράς στο ίδιο πανεπιστήμιο, όσοι διάγουν καθιστική ζωή έχουν γενικώς κατά 114% μεγαλύτερο κίνδυνο να εκδηλώσουν προβλήματα υγείας σε σύγκριση με όσους ασχολούνται συστηματικά με κάποιο είδος φυσικής δραστηριότητας.

Τα πιθανά προβλήματα είναι πολλά και ποικίλα, αφού λ.χ. η καθιστική ζωή σχετίζεται με αύξηση κατά 37% του κινδύνου εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου, κατά 70% του κινδύνου ανάπτυξης τύπου 2 διαβήτη και κατά 82% των πιθανοτήτων εμφάνισης εμφράγματος του μυοκαρδίου – πάντα σε σύγκριση με όσους γυμνάζονται συστηματικά.

Οι δυνητικές συνέπειες, φυσικά, δεν τελειώνουν εδώ. Η καθιστική ζωή αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εκδηλώσεως καρκίνου του παχέος εντέρου, ενώ φαίνεται να συσχετίζεται και με τους καρκίνους του μαστού, του ενδομητρίου, του πνεύμονος και του παγκρέατος. Είναι επίσης παράγοντας κινδύνου για υπέρταση, αγγειακή άνοια και στένωσης στις καρωτίδες αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα τον εγκέφαλο.

Ωστόσο η καθιστική ζωή δεν έχει μόνο σωματικές συνέπειες. Άλλες μελέτες έχουν δείξει πως όσοι δεν γυμνάζονται διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν καταθλιπτικά συμπτώματα, καθώς και 54% αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν σοβαρή κατάθλιψη με αυτοκτονικό ιδεασμό και 52% περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν χαμηλά επίπεδα ικανοποίησης από τη ζωή τους και ευτυχίας.

Η κακή φυσική κατάσταση, εξ άλλου, που συνοδεύει την καθιστική ζωή σημαίνει μειωμένη μυϊκή μάζα, αυξημένη επιρρέπεια στις πτώσεις και αυξημένο κίνδυνο κατάγματος στο ισχίο ή στους σπονδύλους εξαιτίας (και) οστεοπόρωσης. Και σαν να μην έφταναν όλ’ αυτά, όσοι δεν γυμνάζονται είναι πιθανότερο να παχύνουν και να επιβαρύνουν ακόμα περισσότερο την υγεία τους εξαιτίας της παχυσαρκίας.

«Εύκολα αντιλαμβάνεται κανείς τη σχέση της σωματικής άσκησης με την καρδιαγγειακή υγεία, αλλά η φυσική δραστηριότητα προστατεύει και από πολλά άλλα νοσήματα», λέει η καθηγήτρια Επιδημιολογίας στα Πανεπιστήμια Αθηνών και Χάρβαρντ Παγώνα Λάγιου, επικεφαλής του Συνεργαζόμενου Κέντρου του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για τη Διατροφή και την Υγεία στο Εργαστήριο Υγιεινής, Επιδημιολογίας και Ιατρικής Στατιστικής στην Ιατρική Σχολή Αθηνών.

«Έτσι, για παράδειγμα, στην έκθεση του Διεθνούς Ταμείου Έρευνας Καρκίνου (WCRF), η σύσταση για φυσική άσκηση είναι δεύτερη, αμέσως μετά τη σύσταση για αποφυγή της παχυσαρκίας, στο δεκάλογο των οδηγιών για τη διατροφή και τον καρκίνο».

Και συνεχίζει: «Η φυσική άσκηση είναι επίσης κομμάτι του παραδοσιακού μεσογειακού τρόπου ζωής και αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα των επίσημων διατροφικών οδηγιών του Υπουργείου Υγείας.

»Επομένως πρέπει όλοι να προσπαθήσουν να εντάξουν την άσκηση στην καθημερινότητά τους στο πλαίσιο των μετακινήσεων, της εργασίας και της διασκέδασής με φίλους. Τριάντα λεπτά ζωηρό βάδισμα την ημέρα είναι μία καλή αρχή και όσο βελτιώνεται η φυσική κατάσταση μπορεί κανείς να το αυξάνει, με στόχο τα τουλάχιστον 60 λεπτά ημερησίως».

Tips

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά στα παιδιά και τους εφήβους (ηλικίες 5-17 ετών) να γυμνάζονται καθημερινά με μέτρια έως μεγάλη ένταση επί τουλάχιστον 60 λεπτά και οι ενήλικες (συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων) επί 150-300 λεπτά την εβδομάδα με την ίδια ένταση.

Τουλάχιστον 2 ημέρες την εβδομάδα οι ενήλικες και 3 ημέρες την εβδομάδα τα παιδιά και οι έφηβοι πρέπει να κάνουν (και) ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης.

Πηγή 

Διαβάστε περισσότερα

loading...

Ενδιαφέροντα και παράξενα στοιχεία για τον χρυσό

Τι ισχύει για το ακριβό μέταλλο

Το  πολύτιμο μέταλλο είναι σίγουρα το πιο διαδεδομένο, ωστόσο υπάρχουν κάποια ενδιαφέροντα στοιχεία που ίσως δε γνωρίζατε για το χρυσό.

Η μεγαλύτερη μπάρα χρυσού στον κόσμο ζυγίζει 250 κιλά.

Χρυσός έχει ανακαλυφθεί σε όλες τις ηπείρους της γης.

Υπάρχουν περίπου 0,2 mg χρυσού στο σώμα μας, με το μεγαλύτερο ποσοστό να βρίσκεται στο αίμα μας.

Μικρά ίχνη χρυσού έχουν βρεθεί στα φύλλα του ευκάλυπτου.

Τα χρυσά ολυμπιακά μετάλλια έχουν μόνο το 1,34% της κατασκευής τους χρυσό.

Πάνω από 6 χιλιοστόγραμμα χρυσού χάνονται κάθε χρόνο από ένα γαμήλιο δαχτυλίδι απλά και μόνο φορώντας το.

Ο χρυσός 24 καρατίων λιώνει στους 1.063 βαθμούς Κελσίου.

Υπάρχει αρκετός χρυσός στον πυρήνα της Γης για να καλύψει ολόκληρη την επιφάνεια της.

Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν φοβία στον χρυσό.

Η NASA εκτιμά ότι ο κοντινός στη Γη αστεροειδής, Έρως, περιέχει δισεκατομμύρια τόνους χρυσού.

πηγη 

Διαβάστε περισσότερα

loading...

Δείτε από τα νύχια σας αν λειτουργεί σωστά η καρδιά σας!!!

Μπορεί να σας φαίνεται παράδοξο, ωστόσο το σώμα μας μας προειδοποιεί για την ύπαρξη κρυφών προβλημάτων υγείας σε ζωτικά όργανα όπως η καρδιά, αποτυπώνοντάς τα στα νύχια.

Σύμφωνα με σχετική μελέτη, οι λεπτές, κοκκινωπές ή καφετί γραμμές που εμφανίζονται κάτω από τα νύχια αποτελούν συχνά ένδειξη ενδοκαρδίτιδας.

Τι είναι η ενδοκαρδίτιδα

Με τον όρο ενδοκαρδίτιδα περιγράφονται οι λοιμώξεις του ενδοκαρδίου, δηλαδή του εσωτερικού τοιχώματος της καρδιάς.

Πού οφείλεται

Οφείλεται συνήθως σε βακτήρια ή άλλους μικροοργανισμούς που μεταφέρονται στην καρδιά από άλλα μέρη του σώματος, όπως το στόμα και εξαπλώνονται μέσω του αίματος. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ενδοκαρδίτιδα μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτες βλάβες στις βαλβίδες της καρδιάς.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Ο κίνδυνος ενδοκαρδίτιδας είναι αυξημένος σε άτομα που έχουν προϋπάρχουσες βλάβες στις βαλβίδες, άτομα που έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση τεχνητών βαλβίδων ή έχουν άλλα υποκείμενα καρδιαγγειακά προβλήματα.

Τι είναι οι λεπτές γραμμές

Οι λεπτές γραμμές που εμφανίζονται κάτω από τα νύχια είναι στην πραγματικότητα μικρά αιματοπήγματα (θρόμβοι) που «μεταναστεύουν» από την πάσχουσα βαλβίδα και εναποτίθενται στα μικρά αιμοφόρα αγγεία κάτω από τα νύχια.

Αρχικά μπορεί το χρώμα τους να είναι κοκκινωπό και στη συνέχεια οι γραμμές να σκουρύνουν.

πηγη 

Διαβάστε περισσότερα

loading...

Το «δώρο» των... 13 ευρώ που «έκαψε» το μοντέλο με την κόκα

Την ώρα που η καλλονή της Λέσβου βρίσκεται προφυλακισμένη στις γυναικείες φυλακές ανηλίκων Lai King του Χονγκ Κονγκ με την ποινή ακόμα και των ισοβίων να την απειλεί, η προσπάθεια των δικών της προσανατολίζεται στο να εντοπίσουν τον... χαμένο κρίκο στην αλυσίδα των γεγονότων, ερευνώντας πώς η Ειρήνη Μελισσαροπούλου κέρδισε σε έναν μυστηριώδη διαγωνισμό το πολύωρο ταξίδι, αλλά και ποιος τελικά το χρηματοδότησε.

Ως τώρα δεν έχει διευκρινιστεί πώς ξεκίνησε η επικίνδυνη περιπέτεια των μακρινών αεροπορικών ταξιδιών και πώς η 19χρονη βρέθηκε από την Καλαμάτα, μέσω πτήσης από τη δυτική Ευρώπη, στην Αιθιοπία και από εκεί στην Απω Ανατολή, φορτωμένη με 2,6 κιλά κοκαΐνη. Φίλοι της από τη Λέσβο αναφέρουν ότι το μόνο που ήξεραν ήταν ότι η 19χρονη τους αποχαιρέτησε για να σπουδάσει παραϊατρικό επάγγελμα σε ΙΕΚ της Καλαμάτας. Μετά την αναχώρησή της, κυκλοφόρησε η φήμη ότι κέρδισε έναν διαγωνισμό ταξιδιών με την ονομασία world star και ότι θα μπορούσε να γυρίσει τον κόσμο με... 13 ευρώ! Βέβαια, κανείς δεν έχει εντοπίσει ακόμη αυτόν τον διαγωνισμό.

«Από την ώρα που έφυγε από το νησί χάσαμε επαφές και ξέρω ότι γνώρισε έναν τύπο και άρχισαν τα μεγάλα ταξίδια. Δεν ξέρω τώρα αν όλο αυτό είναι μέρος κομπίνας» λέει ένας από τους φίλους της. Ως πιθανότερο σενάριο εξετάζεται κάποιος να «φούσκωσε» τα μυαλά της όμορφης Ειρήνης, καλλιεργώντας το όνειρό της για καριέρα στο μόντελινγκ.

«Πιστεύω πως όλα αυτά τα ζει γιατί κάποιοι της έβαλαν αέρα στο μυαλό με μεγάλα πράγματα. Μακάρι να γνωρίζαμε ποιοι είναι, για να βοηθηθεί το κορίτσι» συμπληρώνει άλλος φίλος της.

«Κάποιος προσέγγισε τη 19χρονη και της παρέδωσε τον σάκο με τα ναρκωτικά, χωρίς εκείνη να γνωρίζει πού έχει εμπλακεί» εκτιμά ο δικηγόρος της οικογένειας, Σάκης Κεχαγιόγλου, και ζητά άρση του απορρήτου των επικοινωνιών της, προκειμένου να διαπιστωθεί ποιοι ήταν αυτοί που γέμισαν τον σάκο της με κόκα.

Ο αστυνομικός στην Ασφάλεια Μυτιλήνης πατέρας της και η μητέρα της δεν μπορούν να πιστέψουν τη συμφορά που τους βρήκε και πιστεύουν ότι το παιδί τους έπεσε θύμα μαφιόζων ναρκεμπόρων. Στο μεταξύ, οι αστυνομικοί του νησιού κάνουν έρανο για να βοηθήσουν τον πατέρα της Ειρήνης, ώστε να μπορέσει να βγάλει εισιτήριο για το Χονγκ Κονγκ και να βρεθεί κοντά στην κόρη του.

 πηγη  

Διαβάστε περισσότερα

loading...

Μικροί γρίφοι για γρήγορη σκέψη

Τρεις ερωτήσεις, τρεις λύσεις

Για πάμε...

Προσθέστε γρήγορα και χωρίς χαρτί και μολύβι. Πάρτε 1.000 και βάλτε ακόμα 40. Τώρα προσθέστε ακόμα 1.000 και μετά άλλα 30. Τώρα βάλτε άλλα 1.000 και σε ό,τι βρήκατε ακόμα 20. Τώρα άλλα 1.000. Και ακόμα 10. Πόσα βρήκατε;

Αν τρεις γάτες πιάνουν 3 ποντίκια σε 3 λεπτά, πόσες γάτες το ίδιο ικανές και γρήγορες με αυτές που πιάνουν τα 3 ποντίκια σε 3 λεπτά, θα χρειαστούν για να πιάσουν 100 ποντίκια σε 100 λεπτά;

Η μικρή Ελένη απάντησε όταν τη ρώτησαν πόσο χρονών είναι: Σε 2 χρόνια η ηλικία μου θα είναι διπλάσια από ότι ήταν πριν 5 χρόνια. Πόσο χρονών είναι;

Απαντήσεις

4.100 και όχι 5.000 που μπορεί να υπολογίσει κανείς αν βιάζεται. Δοκιμάστε με αριθμομηχανή.

Οι ίδιες 3 γάτες. Πιάνουν και στις δύο περιπτώσεις 1 ποντίκι το λεπτό.

(12 + 2) = (12 - 5) Χ 2… είναι 12 χρόνων

   πηγη  

Διαβάστε περισσότερα

loading...

Γίνεται και αλλιώς η «δουλειά» μέσα στο μπάνιο…!!

Κάνει μπάνιο τις β@ζ@ρες της και όχι μόνο. Άτακτο κορίτσι βρέχεται παντού και τα χαϊδεύει όλα για δική σου ευχαρίστηση. Την λένε Olivia και τα κάνει όλα και συμφέρει!

δΕΊΤΕ  ΤΗ  ΣΥΝ΄ΕΧΕΙΑ  εδω

Διαβάστε περισσότερα

loading...

Η πιο τρομακτική οντισιόν στο «Έχεις Ταλέντο» (video)

Είναι αδιαμφισβήτητα η πιο τρομακτική οντισιόν που έχει γίνει στο «Έχεις Ταλέντο» αφού τρόμαξε και κοινό αλλά και κριτές.

Έγινε στο Ασία έχεις Ταλέντο και πρωταγωνίστρια ήταν στην αρχή μια νεαρή κοπέλα η οποία παρουσίασε ένα εκπληκτικό «νούμερο» βγαλμένο από ταινία θρίλερ.

Παρουσίασε διάφορα τρομακτικά κόλπα και έκανε τους κριτές να παγώσουν από τον φόβο.

Στο τέλος εκεί που κανείς δεν το περίμενε μια δεύτερη κοπέλα βγήκε στην σκηνή και έκανε τα πράγματα ακόμα πιο τρομακτικά.

   πηγη 

Διαβάστε περισσότερα

loading...

Ό Ισλαμισμός θα είναι σύντομα η πιο διαδεδομένη θρησκεία. Πότε αναμένεται να ξεπεράσει τον Χριστιανισμό

Η ιδέα ότι ο Χριστιανισμός αποτελεί την πιο διαδεδομένη θρησκεία στον κόσμο, σύντομα αναμένεται να αποτελέσει παρελθόν. Το Ισλάμ αναμένεται να κατακτήσει, τα επόμενα χρόνια, τη θέση της πιο δημοφιλούς θρησκείας.

Εντός των επόμενων 50 ετών, ο αριθμός όσων ασπάζονται το Κοράνι θα διπλασιαστεί και θα ξεπεράσει τον χριστιανισμό, που εδώ και πολλά χρόνια παραμένει στην πρώτη θέση.

Οι λόγοι αυτής της ραγδαίας ανάπτυξης του Ισλάμ οφείλονται κυρίως σε δημογραφικά στοιχεία. Όπως διαπίστωσε το Κέντρο Έρευνας Pew, ο μέσος όρος ηλικίας τεκνοποίησης στους μουσουλμάνους είναι τα 24, ενώ στους μη στα 32, αυξάνοντας έτσι τα ποσοστά γονιμότητας τους με τις μουσουλμάνες να αποκτούν περισσότερα παιδιά σε μικρότερη ηλικία.

Τις ερχόμενες δεκαετίες, ο παγκόσμιος πληθυσμός εκτιμάται ότι θα αυξηθεί κατά 32%, με τον αριθμό των μουσουλμάνων να αυξάνεται κατά 70% - δηλαδή από 1,8 δισεκατομμύρια το 2015 θα ανέλθει σε σχεδόν 3 δισεκατομμύρια το 2060.

Με άλλα λόγια, αν και το 2015 οι μουσουλμάνοι αποτελούσαν το 24,1% του παγκόσμιου πληθυσμού, μέχρι το 2060 ένας στους τρεις κατοίκους του πλανήτη θα είναι μουσουλμάνος.

Περισσότεροι από το 1/3 των μουσουλμάνων ζουν στην Αφρική και στη Μέση Ανατολή, περιοχές όπου παρατηρείται η μεγαλύτερη αύξηση πληθυσμού. Στην πραγματικότητα, εκτιμάται ότι οι μουσουλμανικοί πληθυσμοί θα παρουσιάσουν αύξηση σε όλες τις χώρες του κόσμου, εξαιρουμένης της Λατινικής Αμερικής και της Καραϊβικής, καθώς εκεί δεν κατοικούν πολλοί.

Σε ποιές χώρες ζουν οι περισσότεροι μουσουλμάνοι;

Σύμφωνα με το Pew, τη CIA World Factbook και άλλες πηγές, αυτές είναι οι χώρες με τους πιο πολλούς μουσουλμάνους:

Μαλδίβες: Το 100% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Μαυριτανία: Από το 1960, η Μαυριτανία έχει μετατραπεί σε ισλαμική δημοκρατία και το 100% του πληθυσμού της είναι μουσουλμάνοι.

Αφγανιστάν: Το 99,8% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Τυνησία: Το 99,8% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι. Ιράν: Το 99,7% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι, κυρίως Σιίτες.

Ιράκ: Το 99% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.  

Μαρόκο: Το 99% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Υεμένη: Το 99% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Σομαλία: Το 98,9% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Τουρκία: Το 98,6% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Νιγηρία: Το 98,3% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Αλγερία: Το 98,2% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Σαουδική Αραβία: Το 97,1% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Τζιμπουτί: Το 97% του πληθυσμού του Τζιμπουτί, στο Κέρας της Αφρικής, είναι μουσουλμάνοι.

Σουδάν: Το 97% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Αζερμπαϊτζάν: Το 96,9% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Τατζικιστάν: Το 96,7% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Λιβύη: Το 96,6% της Λιβύης είναι μουσουλμάνοι.

Ουζμπεκιστάν: Το 96,5% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Πακιστάν: Το 96,4% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Σενεγάλη: Το 95,9% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Κόσοβο: Το 95,6% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Γκάμπια: Το 95,3 % του πληθυσμού της Γκάμπια είναι μουσουλμάνοι.

Μάλι: Το 95% του πληθυσμού στο Μάλι είναι μουσουλμάνοι.

Ιορδανία: Το 93,8% του πληθυσμού είναι μουσουλμάνοι.

Πηγή: kathimerini

Διαβάστε περισσότερα

loading...

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού για καταιγίδες και χιόνια

Πού θα χτυπήσουν τα φαινόμενα

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού εξέδωσε η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία.

Όπως τονίζει επιδείνωση θα παρουσιάσει ο καιρός από το βράδυ της Κυριακής με βροχές και καταιγίδες που θα συνοδεύονται  από χαλάζι και ισχυρούς ανέμους. Χιόνια θα πέσουν στη βόρεια Ελλάδα.

Ειδικότερα θα επηρεαστούν:

Την Κυριακή το Ιόνιο, η Ήπειρος και η δυτική Στερεά . Τη νύχτα πιθανόν η δυτική Μακεδονία και η δυτική Πελοπόννησος και τα Δωδεκάνησα.

Τη Δευτέρα από το πρωί το Ιόνιο, η Ήπειρος και η δυτική Στερεά και πιθανόν η δυτική Μακεδονία.

Μέχρι το απόγευμα η κεντρική Μακεδονία, η Θεσσαλία, η Πελοπόννησος και πιθανόν πρόσκαιρα η ανατολική Στερεά, οι Σποράδες και η Εύβοια.

Μέχρι το βράδυ η ανατολική Μακεδονία, οι Κυκλάδες και η Κρήτη.

Επίσης θα επηρεαστούν η Θράκη, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα.

Χιόνια θα πέσουν αρχικά στα ορεινά - ημιορεινά της Ηπείρου και της δυτικής Μακεδονίας (πάνω από 600 μέτρα) και σταδιακά σε όλα τα ορεινά της βόρειας Ελλάδας και της Θεσσαλίας.

Διαβάστε περισσότερα

loading...

Αίγυπτος: Τριήμερο πένθος μετά την αιματηρή επίθεση που στοίχισε τη ζωή σε 235 ανθρώπους- Παγκόσμια κατακραυγή!

Η πρώτη τόσο αιματηρή επίθεση στην ιστορία της χώρας

Τριήμερο πένθος έχει κηρυχθεί στην Αίγυπτο μετά τη χθεσινή επίθεση σε τέμενος στο Σινά, που κόστισε τη ζωή σε τουλάχιστον 235 ανθρώπους, την πιο αιματηρή επίθεση στην πρόσφατη ιστορία της χώρας, την ώρα που ο στρατός εξαπέλυσε τα πρώτα πλήγματα εναντίον των φερόμενων δραστών της.

Αν και ακόμη καμία οργάνωση δεν έχει αναλάβει την ευθύνη για την επίθεση αυτή, όλα δείχνουν ότι πρόκειται για τζιχαντιστές.

Η επίθεση σημειώθηκε χθες Παρασκευή στη διάρκεια της προσευχής στο τέμενος αλ Ράουντα στην πόλη Μπιρ αλ Άμπεντ, 40 χιλιόμετρα δυτικά το αλ Αρίς, πρωτεύουσα της επαρχίας του Βόρειου Σινά. Στην περιοχή αυτή οι δυνάμεις ασφαλείας μάχονται με μια οργάνωση, παρακλάδι του Ισλαμικού Κράτους στην Αίγυπτο.

Μέχρι στιγμής ο απολογισμός είναι τουλάχιστον 235 νεκροί και 109 τραυματίες.

Ο πρόεδρος της Αιγύπτου Άμπντελ Φάταχ αλ Σίσι δεσμεύθηκε να απαντήσει «με σφοδρότητα» στην επίθεση αυτή.

«Οι ένοπλες δυνάμεις και η αστυνομία θα εκδικηθούν για τους μάρτυρές μας και θα αποκαταστήσουν την ασφάλεια και τη σταθερότητα (απαντώντας) με πυγμή πολύ σύντομα», δήλωσε κατά τη διάρκεια ενός τηλεοπτικού διαγγέλματος.

Λίγες ώρες αργότερα η Πολεμική Αεροπορία της Αιγύπτου «κατέστρεψε πολλά οχήματα που χρησιμοποιήθηκαν στην επίθεση» και «στοχοθέτησε πολλές θέσεις των τρομοκρατών όπου βρίσκονταν όπλα και πυρομαχικά», ανακοίνωσε στη διάρκεια της νύκτας ο εκπρόσωπος του στρατού Τάμερ αλ Ρεφάι.

Στο τέμενος αλ Ράουντα πηγαίνουν κυρίως σουφιστές μουσουλμάνοι. Το ΙΚ θεωρεί τους σουφιστές «αιρετικούς» και καλεί τους υποστηρικτές του να τους εξοντώσουν.

Μεταξύ των πιστών που είχαν συγκεντρωθεί στο τζαμί ήταν και πολλοί νεοσύλλεκτοι, σύμφωνα με νοσοκομειακές πηγές από την πόλη αλ Αρίς.

Πέρυσι οι τζιχαντιστές είχαν αιχμαλωτίσει και αποκεφαλίσει έναν γηραιό ιερωμένο των σούφι, κατηγορώντας τον ότι επιδίδεται σε μαγεία, κάτι που απαγορεύεται στο ισλάμ. Πολλοί σουφιστές έχουν επίσης απαχθεί και στη συνέχεια αφεθεί ελεύθεροι αφού «μετανόησαν».

Από το 2013, μετά την ανατροπή του ισλαμιστή προέδρου Μοχάμεντ Μόρσι από τον στρατό, μια τζιχαντιστική οργάνωση που κατόπιν δήλωσε πίστη στο ΙΚ εξαπολύει τακτικά επιθέσεις εναντίον των δυνάμεων ασφαλείας στο βόρειο Σινά. Δεκάδες αστυνομικοί, στρατιώτες και πολίτες έχουν σκοτωθεί σε αυτές τις επιθέσεις.

Αυτόπτες μάρτυρες είπαν ότι οι δράστες περικύκλωσαν το τέμενος με οχήματα 4x4 και κατόπιν τοποθέτησαν μια βόμβα έξω από αυτό. Αφού πυροδότησαν τον εκρηκτικό μηχανισμό, γάζωσαν τους πιστούς που, πανικόβλητοι, προσπαθούσαν να διαφύγουν. Πυρπόλησαν μάλιστα και οχήματα για να αποκλείσουν τους δρόμους που οδηγούν στο τέμενος.

Οι ένοπλοι «εισήλθαν στο τέμενος, ήταν 10 με 20 και σκότωσαν περισσότερους ανθρώπους από όσους τραυμάτισαν», διηγήθηκε ο Μάγκντι Ριζκ, που τραυματίστηκε στην επίθεση.

«Είχαν καλυμμένα τα πρόσωπά τους και φορούσαν στρατιωτικές στολές», πρόσθεσε, διευκρινίζοντας ότι οι οικογένειες που ζουν σε αυτή την περιοχή είχαν ήδη δεχθεί απειλές από εξτρεμιστικές οργανώσεις.

Διεθνής κατακραυγή

Ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντίμιρ Πούτιν έκανε λόγο για μια συγκλονιστική επίθεση σε ό,τι αφορά «τη σκληρότητα και τον κυνισμό της», ενώ ο Αμερικανός ομόλογός του Ντόναλντ Τραμπ κατήγγειλε «μια σοκαριστική ενέργεια» στη διάρκεια τηλεφωνικής του επικοινωνίας με τον Σίσι.

Ο Γάλλος υπουργός Εξωτερικών Ζαν-Ιβ Λε Ντριάν καταδίκασε μια «ειδεχθή επίθεση» και ο Βρετανός ομόλογός του Μπόρις Τζόνσον δήλωσε «βαθιά θλιμμένος από αυτή τη βάρβαρη ενέργεια».

Ο μεγάλος ιμάμης του τεμένους αλ Άζχαρ, του βασικού θεσμού του σουνιτικού ισλάμ, ο σεΐχης Άχμεντ αλ Ταγέμπ καταδίκασε «με τον πιο έντονο τρόπο τη βάρβαρη τρομοκρατική ενέργεια», ενώ ο πάπας Φραγκίσκος δήλωσε «βαθιά θλιμμένος από την απώλεια ανθρώπινων ζωών».

Ο γενικός γραμματέας του Αραβικού Συνδέσμου Άχμεντ Αμπούλ Γάιτ καταδίκασε «ένα φρικτό έγκλημα που επιβεβαιώνει ότι το πραγματικό ισλάμ είναι αθώο σε σχέση με εκείνους που υιοθετούν μια εξτρεμιστική, τρομοκρατική ιδεολογία».

Η προηγούμενη τόσο αιματηρή επίθεση στην Αίγυπτο είχε σημειωθεί τον Οκτώβριο του 2015, όταν μια βόμβα που είχε τοποθετήσει σε ρωσικό αεροσκάφος το αιγυπτιακό παρακλάδι του ΙΚ είχε κοστίσει τη ζωή στους 224 επιβαίνοντες.

Οι άμαχοι γίνονται στόχος

Το αιγυπτιακό παρακλάδι του ΙΚ εξαπολύει συχνά επιθέσεις εναντίον των δυνάμεων ασφαλείας στη χερσόνησο του Σινά, που συνορεύει με το Ισραήλ και τη Λωρίδα της Γάζας, αν και η συχνότητα και το εύρος έχουν μειωθεί την τελευταία χρονιά.

Οι τζιχαντιστές έχουν στραφεί στους αμάχους, επιτιθέμενοι όχι μόνο σε χριστιανούς και σουφιστές, αλλά και σε βεδουίνους στο Σινά, τους οποίους κατηγορούν ότι συνεργάζονται με τον αιγυπτιακό στρατό.

Τον Φεβρουάριο πολλοί χριστιανοί έφυγαν από την αλ Αρίς έπειτα από μια σειρά επιθέσεων εναντίον τους.

Πριν ένα χρόνο περίπου 100 χριστιανοί, κυρίως κόπτες, σκοτώθηκαν σε επιθέσεις εναντίον εκκλησιών ή άλλων στόχων στο Σινά και αλλού στην Αίγυπτο.

Πηγή: ΑΠΕ/ΜΠΕ

 

Διαβάστε περισσότερα

loading...