Ξεκινάει από σήμερα το απόγευμα 27 Φλεβάρη η πίστωση των τραπεζικών λογαριασμών των δικαιούχων για το Κοινωνικού Εισοδήματος Αλληλεγγύης Φεβρουαρίου.
Σύμφωνα με το υπουργείο Εργασίας, η πληρωμή του ΚΕΑ θα γίνει για περιπτώσεις αιτήσεων, οι οποίες εγκρίθηκαν έως τις 31 Ιανουαρίου της φετινής χρονιάς. Συνολικά, έχει προγραμματιστεί να καταβληθεί ποσό 64.256.843 ευρώ σε 294.685 δικαιούχους και αφορά συνολικά περισσότερα από 630.000 άτομα.
Η πληρωμή του ΚΕΑ θα πραγματοποιηθεί με πίστωση εξ’ ημισείας στο λογαριασμό και στην προπληρωμένη κάρτα αγορών, στις περιπτώσεις που το συνολικό καταβαλλόμενο ποσό είναι ίσο με ή υπερβαίνει τα 100 ευρώ ανά μήνα. Η προπληρωμένη τραπεζική κάρτα του δικαιούχου μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς κανένα περιορισμό για οποιαδήποτε αγορά, συμπεριλαμβανομένων των ηλεκτρονικών αγορών.
Οι δικαιούχοι του ΚΕΑ παρακαλούνται να απευθύνονται στην τράπεζα με την οποία συνεργάζονται και μόνο σε αυτήν για θέματα που σχετίζονται με τον τραπεζικό λογαριασμό τους ή την προπληρωμένη κάρτα αγορών.
Υπενθυμίζεται ότι η ηλεκτρονική πλατφόρμα του ΚΕΑ παραμένει ανοιχτή ώστε οι ενδιαφερόμενοι να την επισκέπτονται και να υποβάλλουν τις αιτήσεις τους ανά πάσα στιγμή.
Οι αιτήσεις για το Κοινωνικό Εισόδημα Αλληλεγγύης (ΚΕΑ) που εγκρίθηκαν τον Φεβρουάριο του 2017 και έκτοτε δεν έχουν τροποποιηθεί μέχρι 31 Ιανουαρίου 2018, έχουν ανακληθεί την 1η Φεβρουαρίου 2018 λόγω συμπλήρωσης 12 μηνών από το μήνα έγκρισης και πρέπει οι δικαιούχοι να υποβάλλουν νέες αιτήσεις, προσκομίζοντας τα απαραίτητα δικαιολογητικά.
Αυτά είναι:
Δελτίο Ταυτότητας
Α.Φ.Μ. αιτούντα
Α.Μ.Κ.Α. αιτούντα
Φωτοτυπία ΙΒΑΝ τραπέζης δικαιούχου.
E–mail, αριθμός κινητού και σταθερού τηλεφώνου επικοινωνίας.
Πρόσφατος Λογαριασμός ΔΕΗ
Αριθμός Μητρώου ΟΑΕΔ και ημερομηνία εγγραφής στον ΟΑΕΔ (για ανέργους)
Έντυπο Συναίνεσης (μπορείτε να το εκτυπώσετε από το www.keaprogram.gr ή να το προμηθευτείτε από τα σημεία υποβολής αιτήσεων) με συμπληρωμένο ΑΜΚΑ, ΑΦΜ και γνήσιο υπογραφής για τα ενήλικα πρόσωπα του νοικοκυριού (δεν απαιτείται έντυπο συναίνεσης για τροποποίηση αίτησης) και τα κατά περίπτωση δικαιολογητικά της αίτησης (π.χ. άδεια διαμονής, ληξιαρχική πράξη γέννησης ή θανάτου, τελεσίδικη δικαστική απόφαση διαζυγίου, μόνιμη ή προσωρινή δικαστική επιμέλεια τέκνου, αγοράς ακινήτων ή ηλεκτρονικό μισθωτήριο σε περίπτωση ενοικίασης.)
Δημοσίευμα λέει ότι γερμανικό ερευνητικό σκάφος ζήτησε έγκριση από τη Γερμανία για έρευνα μεταξύ Κύπρου και Κρήτης
Άδεια από την Τουρκία ζήτησε γερμανικό ερευνητικό σκάφος για να διεξάγουν επιστημονικές έρευνες στην περιοχή μεταξύ Κρήτης και Κύπρου σύμφωνα με την εφημερίδα Milliyet η οποία γράφει ότι χθες η Τουρκία εξέδωσε νέα NAVTEX μεταξύ Κρήτης και Κύπρου σε μια περιοχή 580 χιλιομέτρων προκειμένου να δώσει άδεια στο γερμανικό ερευνητικό σκάφος.
Το ΡΙΚ αναφέρει πως η Milliyet με τίτλο «Άδεια από την Τουρκία που θα τρελάνει Ελλάδα και Κύπρο», γράφει ότι το πλοίο «Maria S. Merian» ανήκει στο πανεπιστήμιο του Αμβούργου και είναι ένα από τα πιο γνωστά ερευνητικά πλοία της Γερμανίας.
Η Τουρκία εξέδωσε NAVTEX για μια περιοχή 580 χλμ μάκρους και 25 χιλιομέτρων πλάτους σε πεδίο ευθύνης της Κύπρου και της Ελλάδας (στην Πάφο από τα ανοιχτά της Κύπρου μέχρι τα ανοιχτά της Κρήτης), όπως αναφέρει Milliyet. Δεύτερη NAVTEX εκδόθηκε σε ενα περίδο 25 χμ νοτίως της Κρήτης. Το γερμανικό ερευνητικό σκάφος ζήτησε άδεια από Τουρκία για να κάνει έρευνα σε αυτή την περιοχή.
Η Milliyet αναφέρει ότι εξαιτίας των ΝΑVTEX που εξέδωσε η Τουρκία το τελευταίο διάστημα στην ίδια περιοχή, είχε εμποδίσει το ιταλικό γεωτρύπανο να διεξάγει έρευνες, ενώ Ελλάδα και Κύπρος παραπονέθηκαν στη Γερμανία και στις Βρυξέλλες για το γεγονός αυτό. Ωστόσο τώρα το γερμανικό πλοίο ζήτησε την άδεια της Τουρκίας για να προβεί στις δικές του έρευνες στην περιοχή.
Δείτε το βίντεο με το ποντίκι στην τουαλέτα και μετά από αυτό δεν θα ξαναφήσετε το καπάκι της.
Φανταστείτε περίεργους θορύβους ξυσίματος να βγαίνουν από τη λεκάνη, ενώ είστε έτοιμοι να αποτίσετε φόρο τιμής σε μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της μάταιης τούτης ζωής.
Κοιτάς κάτω και σε «καρφώνουν» τα λαμπιρίζοντα μάτια ενός ποντίκι μέσα από το νερό. Ο απόλυτος τρόμος.
Με αφορμή έτσι τις όλο και συχνότερες επισκέψεις ποντικών σε βρετανικά σπίτια μέσω τουαλέτας, το National Geographic έδωσε στη δημοσιότητα βίντεο, στο οποίο αποκαλύπτει πόσο γρήγορα και εύκολα τα τρωκτικά κινούνται σε ένα σύστημα υδραυλικών εγκαταστάσεων.
Και αυτό γιατί τα ποντίκια, όχι μόνο έχουν απίστευτη αντοχή και ευελιξία, όχι μόνο μπορούν να κολυμπήσουν για τρεις ολόκληρες ημέρες, κρατώντας την αναπνοή τους για τρία λεπτά, αλλά είναι ικανοί να ανιχνεύσουν και να πιεστούν για να περάσουν από τις στενότερες διαδρομές! Κάτι που σημαίνει ότι φρεάτια, σωληνώσεις και σχάρες δεν αποτελούν και κανένα ανυπέρβλητο εμπόδιο γι΄ αυτούς.
Μέσα σε όλα, προσθέστε και το γεγονός ότι η αποχέτευση αποτελεί και έναν λουκούλλειο διατροφικό παράδεισο για τα ποντίκια, καθώς τα ανθρώπινα κόπρανα είναι ένας εκλεκτός τους μεζές και είμαστε σίγουροι ότι δεν θα αφήσετε ξανά σηκωμένο το καπάκι της τουαλέτας. Άνδρες, γυναίκες.
Έναν πρωτότυπο αλλά όχι και τόσο διακριτικό τρόπο σκαρφίστηκε ένας οδηγός στην Ξάνθη για να κλειδώσει το αυτοκίνητό του Ο ιδιοκτήτης του Ι.Χ στην προσπάθειά του να προστατεύσει το όχημά του από τα χέρια των επίδοξων κλεφτών, το αλυσόδεσε κυριολεκτικά από πάνω μέχρι κάτω!
Ίσως, να πρόκειται για κάποιο παθόντα, ο οποίος δεν θέλει να ξαναζήσει μια παρόμοια τραυματική εμπειρία ή απλά να είναι κάποιος πολύ προνοητικός οδηγός που θέλει να έχει το κεφάλι του ήσυχο.
Το σίγουρο είναι πως το Ι.Χ με την αλυσίδα τόσων μέτρων και τις κλειδαριές, στο κέντρο της πόλης, μόνο απαρατήρητο δεν περνάει.
Κινέζοι επιστήμονες ανακοίνωσαν μια σημαντική ανακάλυψη στη θεραπεία της νόσου των πνευμόνων, η οποία επιτρέπει στους ασθενείς με βλάβη των αναπνευστικών οργάνων να αναπνέουν κανονικά.
Ερευνητές της αναγεννητικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Τονγκτζί σε συνεργασία με γιατρούς του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Σανγκάης μεταμόσχευσαν με επιτυχία βλαστικά κύτταρα ενηλίκων για να ανασυγκροτήσουν τον προσβληθέντα πνεύμονα ενός ασθενούς. Τα βλαστοκύτταρα λήφθηκαν από τους βρόγχους του ασθενούς και εξετάσθηκαν εκατομμύρια φορές in vivo πριν από τη μεταμόσχευση. Μετά από τρεις έως έξι μήνες, αναπτύσσονται νέες κυψελίδες και βρόγχοι που βελτιώνουν τη λειτουργία των πνευμόνων. Τα αποτελέσματα της ερευνητικής ομάδας δημοσιεύθηκαν ως πρώτο θέμα στο τελευταίο τεύχος του επιστημονικού περιοδικού «Protein and Cell».
Ένας 67χρονος ασθενής ήταν ένας από τους πρώτους που υποβλήθηκε σε αυτήν τη διαδικασία. Πριν από δύο χρόνια, διαγνώστηκε με πνευμονική ίνωση, μια αναπνευστική νόσο στην οποία σχηματίζονται ουλές στους ιστούς του πνεύμονα, με αποτέλεσμα να προκαλείται σοβαρή δύσπνοια. Η πνευμονική ίνωση χαρακτηρίζεται από μη αναστρέψιμη και προοδευτική βλάβη στον πνευμονικό ιστό και τα φάρμακα επιδρούν ελάχιστα. Ως εκ τούτου οι μεταμοσχεύσεις ήταν μέχρι σήμερα η μοναδική λύση στο πρόβλημα. Ωστόσο, οι μεταμοσχεύσεις οργάνων είναι πολύ περιορισμένες λόγω έλλειψης δοτών. Ενδεικτικά το 2017 πραγματοποιήθηκαν μόνο 299 σε είκοσι κινεζικά νοσοκομεία.
Οι ασθένειες των πνευμόνων είναι η τρίτη κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως και το 11% των Κινέζων ηλικίας άνω των 40 ετών αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα με τους πνεύμονες του. Μετά από δύο χρόνια πειραμάτων σε ποντίκια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα βλαστοκύτταρα από τα επιθήλια αεραγωγών ήταν πιο αποτελεσματικά από άλλα. Τα τελευταία δύο χρόνια, περισσότεροι από 80 ασθενείς με πρόβλημα στους πνεύμονες έχουν κάνει μεταμόσχευση με βλαστικά κύτταρα. Η ερευνητική αυτή ομάδα μελετά τώρα τρόπους αναγέννησης του ήπατος, των νεφρών και της μήτρας. Δηλώνουν μάλιστα ευτυχείς να βλέπουν πολλούς ασθενείς να αναρρωνύουν γρήγορα και να επιστρέφουν στη κανονική τους ζωή.
Όχι, δεν είναι όλοι οι κακοί στη φυλακή, κατά τη γνωστή έκφραση. Αν θέλεις να μάθεις αν είσαι πραγματικά καλός άνθρωπος, διάβασε παρακάτω.
1. Φέρεσαι καλά σε όλους. Κι όταν λέμε όλους, εννοούμε όλους: Ένας άνθρωπος που είναι ευγενικός στις κοινωνικές συναναστροφές του, αλλά απότομος με τη μαμά του, ή με τους πολύ δικούς του ανθρώπους, δεν είναι καλός άνθρωπος.
Εννοείται πως εξίσου ισχύει και το αντίστροφο –αν είσαι υπέροχος με τους δικούς σου, αλλά αγενής πχ με τους σερβιτόρους, καλός δεν είσαι.
2. Κάνεις εύκολα φίλους. Σημαντική υποσημείωση: Και τους κρατάς. Γιατί, για να κάνεις φίλους, αρκεί να είσαι συμπαθητικός. Για να διαρκέσουν αυτές οι φιλίες, όμως, δεν αρκεί.
3. Μπαίνεις στη θέση του άλλου. Ή τουλάχιστον προσπαθείς. Δεν είναι εύκολο να θυμάσαι κάθε φορά ότι η δική σου οπτική/ γνώμη/ κοσμοθεωρία δεν είναι ούτε αυτονόητη ούτε η μία και μοναδική, πανανθρώπινη αλήθεια. Στα δύσκολα, όμως, φαίνονται οι καλοί άνθρωποι.
4. Κάνεις πράγματα για την ευτυχία των άλλων. Ακόμα και αν αυτά τα πράγματα μερικές φορές σε ξεβολεύουν. Δεν είναι ανάγκη να μιλάμε για μεγαλεπήβολες πράξεις που θα τους αλλάξουν τη ζωή. Καμιά φορά, είναι τα μικρά και καθημερινά που μετράνε.
5. Δεν ξεχνάς τους ανθρώπους σου. Παίρνεις συχνά τηλέφωνο τους γονείς σου, ενδιαφέρεσαι σε καθημερινή, ή σχεδόν καθημερινή, βάση για το τι κάνουν οι φίλοι σου, δεν εξαφανίζεσαι επειδή «πήζεις στη δουλειά» ή ακόμα χειρότερα επειδή ερωτεύτηκες.
6. Δίνεις ευκαιρίες στους ανθρώπους. Δε μένεις στην πρώτη εντύπωση, και δεν βγάζεις ανθρώπους από τη ζωή σου στο πρώτο στραβοπάτημα. Προσπαθείς να καταλάβεις τα κίνητρα και τον τρόπο σκέψης του άλλου, και ξεκινάς από την παραδοχή ότι όλοι είναι εν δυνάμει φίλοι –χωρίς αυτό να σημαίνει πως θα γίνουν κιόλας.
7. Δεν τσιγκουνεύεσαι να πεις μια καλή κουβέντα. Δεν μετράς τα κομπλιμέντα σου με το σταγονόμετρο, μη και «το πάρει πάνω του ο άλλος» και δεν υπάρχει άνθρωπος στη ζωή σου που να τον αγαπάς και να μην το ξέρει.
8. Είσαι γενναιόδωρος. Αφήνεις πάντα tip στον ντελιβερά, μοιράζεσαι ό,τι έχεις με τους φίλους σου, δίνεις έστω ένα μικρό ποσό από το δώρο των Χριστουγέννων στις φιλανθρωπικές οργανώσεις, διαθέτεις έστω λίγο από τον χρόνο σου για να βοηθήσεις ανθρώπους που το έχουν ανάγκη.
9. Θεωρείς αρκετά πράγματα προσωπική σου ευθύνη. Ναι, πιστεύεις ακράδαντα ότι είναι δικιά σου δουλειά να σώσεις τον πλανήτη χωρίζοντας τα σκουπίδια σου σε ανακυκλώσιμα και μη, και πετώντας τα στους αντίστοιχους κάδους. Επίσης δικιά σου δουλειά θεωρείς ότι είναι να βοηθήσεις τον καινούριο συνάδελφο που πήζει στη δουλειά, και ναι, δικό σου φταίξιμο (πιστεύεις ότι) είναι που κάποιος στεναχωρήθηκε με κάτι που είπες. Μπορεί μερικές φορές να το παρακάνεις, παίρνοντας σχεδόν τα πάντα προσωπικά, αλλά αν είχαμε να διαλέξουμε ανάμεσα σε εσένα και κάποιον που αδιαφορεί για τους πάντες και τα πάντα, εσένα θα διαλέγαμε.
10. Δεν θεωρείς τίποτα και (κυρίως) κανέναν δεδομένο. Χαμογελάς κάθε φορά που βλέπεις τους δικούς σου ανθρώπους, σκέφτεσαι αρκετές φορές μέσα στη μέρα «να, γι’ αυτό σε αγαπάω» κάθε φορά που κάποιος κάνει κάτι καλό/ αστείο/ χαριτωμένο (έστω και αν δεν το λες πάντα), νιώθεις ειλικρινή ευγνωμοσύνη για πράγματα όπως η θέρμανση στο σπίτι ή στη δουλειά, η έλλειψη κίνησης στο δρόμο ή το delivery το μεσημέρι.
Οι εταιρείες κινητής τηλεφωνίας θα αυξήσουν τις χρεώσεις τους Τόσο η Cosmote όσο και η Vodafone με ανακοινώσεις τους σημειώνουν ότι προχωρούν σε ανατιμήσεις των τιμολογίων τους τον Μάρτιο. Πρόκειται για τις ανατιμήσεις τις οποίες «απέσυραν» λίγες εβδομάδες πριν, μετά τη σχετική σύσταση του πρώην προέδρου της Εθνικής Επιτροπής Τηλεπικοινωνιών και Ταχυδρομείων (ΕΕΤΤ) Δημήτρη Τσαμάκη.
Ωστόσο, αυτό ήταν πρόσκαιρο και έγινε για επικοινωνιακούς λόγους. Η Cosmote αναφέρει ότι τα νέα τιμολόγιά της θα ισχύσουν από 1ης Απριλίου 2018 και η Vodafone από 27 Μαρτίου 2018. Για τη Wind δεν τίθεται θέμα αυξήσεων των τιμολογίων, δεδομένου ότι η εταιρεία επέβαλε αυξήσεις τον Νοέμβριο του 2017 και πριν από την εφαρμογή του νέου κανονισμού αδειών της κινητής τηλεφωνίας.
Ο κανονισμός αυτός επιβάλλει περιορισμούς στις μονομερείς μεταβολές τιμολογίων, πριν από τη λήξη του συμβολαίου του χρήστη. Έτσι, με βάση τον νέο κανονισμό, οι αυξήσεις που ανακοινώνονται αφορούν τα συμβόλαια που υπογράφονται εφεξής.
Οι νέες χρεώσεις είναι αυξημένες. Η μετάδοση ενός sms αυξάνεται κατά περίπου 47% και πλέον κοστίζει 25 λεπτά. Η αύξηση αυτή εφαρμόζεται τόσο από την Cosmote όσο και από τη Vodafone. Επίσης, κάθε κλήση στον τηλεφωνητή για τη λήψη των μηνυμάτων θα κοστίζει στις δύο επιχειρήσεις 50 λεπτά από 40 λεπτά που ίσχυε μέχρι τώρα. Η Cosmote, επίσης, αυξάνει τη χρέωση της ομιλίας ανά μονάδα χρόνου (+10%) και των δεδομένων ανά ΜΒ (+28%) για τις υπηρεσίες που προσφέρονται εκτός παγίου. Τέλος, η χρέωση του μηνιαίου πακέτου Cosmote Mobile Basic αυξάνεται από 2,8 σε 4,9 ευρώ τον μήνα.
Η Vodafone εφαρμόζει ακόμη αυξημένες χρεώσεις από το δίκτυό της προς τον υπόλοιπο κόσμο (πλην της Ε.Ε.) και αντίστροφα, οι οποίες φθάνουν έως το 20%. Επίσης αυξάνει κατά 1 έως 2 ευρώ τις ονομαστικές τιμές των πακέτων για ιδιώτες, ενώ ακόμα μεγαλύτερες είναι χρεώσεις των πακέτων προς επιχειρήσεις. Σε αυτήν την κατηγορία οι αυξήσεις κυμαίνονται από 1,79 έως 6,30 ευρώ ανά μήνα. Τέλος, κατά 1,5 ευρώ τον μήνα αυξάνεται κάθε πακέτο ευρυζωνικής σύνδεσης μέσω κινητού.
Οι εταιρείες αναφέρουν ότι οι συγκεκριμένες ανακοινώσεις δεν σημαίνουν απαραιτήτως και αυξήσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι καταναλωτές γίνονται δέκτες χαμηλότερων του τιμοκαταλόγου προσφορών. Από την άλλη πλευρά, σημειώνουν ότι είναι αναγκαία η αύξηση των εσόδων και των κερδών, διότι οι εταιρείες εισέρχονται σε νέα φάση επενδύσεων δικτύων 4ης και 5ης γενιάς, που απαιτούν σημαντικά κεφάλαια.
Την αποφυγή «απρόσεκτης ρητορικής» ζήτησαν από την Αλβανία οι ΗΠΑ, μετά από απόφαση του πρωθυπουργού της χώρας Έντι Ραμα να προτείνει έναν κοινό πρόεδρο και μια ενιαία πολιτική ασφαλείας, τόσο για την Αλβανία, όσο και για το γειτονικό Κόσοβο, προκαλώντας την οργή της Σερβίας.
Η αμερικανική πρεσβεία στα Τίρανα εξέφρασε τη δυσαρέσκειά της για τα σχόλια του κ. Ράμα.
«Η απρόσεκτη ρητορική για την ενοποίηση δεν είναι χρήσιμη και θεωρείται επιζήμια για τις σχέσεις της Αλβανίας με τους γείτονές της. Απευθύνουμε έκκληση προς όλους τους ηγέτες να διατηρούν καλές σχέσεις με τις γειτονικές χώρες και να εγκαταλείψουν τη διχαστική ρητορική του παρελθόντος», ανέφερε σε σχετική δήλωση.
Συγκεκριμένα, ο πρωθυπουργός της Αλβανίας, Έντι Ράμα, απευθυνόμενος στο κοινοβούλιο του Κοσόβου, με αφορμή την 10η επέτειο ανεξαρτησίας της χώρας από το Βελιγράδι, δήλωσε: «Το Κόσοβο και η Αλβανία θα έχουν μια ενιαία εξωτερική πολιτική και όχι μόνο τις ίδιες πρεσβείες και διπλωματικές αντιπροσωπείες. Γιατί να μην υπάρχει κοινός πρόεδρος, ένα σύμβολο της εθνικής ενότητας και μια ενιαία πολιτική εθνικής ασφάλειας;».
Από την πλευρά της, η Ευρωπαϊκή Ένωση τόνισε ότι τα εν λόγω σχόλια του Αλβανού πρωθυπουργού «δεν βοηθούν την κατάσταση», ενώ η Σερβία εξαπέλυσε δριμεία κριτική προς τον κ. Ράμα, με την κατηγορία ότι επιδιώκει να οικοδομήσει μια «Μεγάλη Αλβανία» στην περιοχή.
Εκπρόσωπος Τύπου της Επιτροπής, Catherine Ray, δήλωσε ότι Τίρανα ότι θα επικεντρωθούν στις μεταρρυθμίσεις για την ένταξη στην Ένωση, λέγοντας ότι τα σχόλια που θεωρούνται ως παρεμβάσεις σε άλλες χώρες δεν «βοηθούν».
Πρόσθεσε, ακόμη, ότι η ΕΕ υποστηρίζει τη «συμφιλίωση και την περιφερειακή συνεργασία» στα Δυτικά Βαλκάνια.
«Η ΕΕ αναμένει από όλες τις περιφέρειες να δημιουργήσουν εποικοδομητικές και συνεργατικές σχέσεις, εστιάζοντας στις μεταρρυθμίσεις τους, για να προχωρήσουν προς την πορεία ένταξης στην ΕΕ», κατέληξε.
Κάποιες συνήθειες που έχουμε καθημερινά μπορούν να μας στερήσουν από μία καλύτερη ποιότητα ζωής.
Υπάρχει μια κοινή πεποίθηση ότι χρειάζονται 21 ημέρες για να διαμορφωθεί μια συνήθεια. Παρακάτω θα δείτε συνήθειες που πρέπει να κόψετε άμεσα, εάν θέλετε να ζήσετε καλύτερα.
Η Philippa Lally και οι συνεργάτες της στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου απέδειξαν ότι κατά μέσο όρο 66 ημέρες είναι απαραίτητες προκειμένου να μετατραπεί μια ενέργεια σε κάτι που κάνεις χωρίς να χρειάζεται να το σκεφτείς. Το ίδιο ισχύει και για να απαλλαγείς από μια συνήθεια που έχει ήδη υιοθετήσει. Αλλά σίγουρα αξίζει να εξετάσεις ποιες από τις συνήθειές σου είναι υγιείς και ποιες σε βλάπτουν. Ποιες είναι λοιπόν οι συνήθειες που πρέπει να κόψεις άμεσα για μια καλύτερη ποιότητα ζωής;
Μη βάζεις τα πόδια σου πάνω στο ταμπλό του αυτοκινήτου
Οι επιβάτες θέλουν να καθίσουν όσο γίνεται πιο άνετα. Σε πολλές ταινίες, οι πιο cool χαρακτήρες φαίνονται συχνά καθισμένοι στο μπροστινό κάθισμα του αυτοκινήτου με τα πόδια επάνω στο ταμπλό.
Η πραγματικότητα είναι ότι αυτή η συνήθεια είναι πολύ επικίνδυνη. Εκτός απ’ αυτό, είναι μια πολύ επικίνδυνη θέση στην περίπτωση ενός ατυχήματος. Κρατώντας τα πόδια σου πάνω στο επίπεδο του προσώπου σημαίνει ότι το πρόσωπό σου θα χτυπήσει στα γόνατά σου αν το αυτοκίνητο ξαφνικά φρενάρει. Η σύγκρουση της γνάθου και των γόνατων σου μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα των οστών και σε μια εξαιρετικά μακρά και δύσκολη περίοδο αποκατάστασης.
Άπλωσε τις πετσέτες σου να στεγνώσουν και μην αφήνεις στην άκρη την κουρτίνα του μπάνιου
Η πιο κλασική κίνηση που κάνεις αφού βγεις από το μπάνιο στοιχηματίζω ότι είναι ν’ αφήσεις την κουρτίνα στην άκρη και την πετσέτα σου κρεμασμένη χωρίς να την απλώσεις. Είναι μια λάθος κίνηση, αφού συγκεντρώνονται βακτήρια που δημιουργούν μούχλα και κακοσμία. Δεν θέλεις σίγουρα να έχεις ένα βρώμικο μπάνιο, ε;
Ο καφές καταστρέφει το άδειο σου στομάχι
Η συνήθεια είναι ο καθένας μας με το που ξυπνήσει να πηγαίνει κατευθείαν στην κουζίνα για να φτιάξει καφέ. Όλοι το κάνουν χωρίς εξαιρέσεις. Το θέμα που υπάρχει δεν σχετίζεται τόσο με την κίνησή σου όσο με το γεγονός ότι το κάνεις χωρίς να έχεις φάει κάτι νωρίτερα. Και παρόλο που ο καφές έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, εντούτοις το μειονέκτημά του στη δεδομένη περίπτωση έχει να κάνει με την πιθανή συσχέτιση αυτής της κακής συνήθειας με καρδιαγγειακά και προβλήματα δυσπεψίας.
Όταν πεινάς, το στομάχι σου εκκρίνει γαστρικό οξύ. Όταν πίνεις καφέ, γίνεται η ίδια διαδικασία μόνο που το φαγητό που θα έπρεπε να ακολουθήσει δεν έρχεται ποτέ. Έτσι δημιουργείται επιπλέον γαστρικό οξύ που καταστρέφει τα τοιχώματα του στομαχιού σου.
Οι ειδικοί προτείνουν να πίνεις καφέ μετά το πρωινό σου ή στη μέση της ημέρας.
Σταμάτα να καταναλώνεις pop corn
Ποιος δεν «κολλάει» μπροστά από μια οθόνη τρώγοντας ένα κουβά pop corn; Είναι μια συνήθεια που όλοι λίγο ή πολύ ακολουθούμε και τη συνοδεύουμε με αναψυκτικό. Αλλά είναι μια κακή συνήθεια. Το καλό νέο είναι ότι κόβεται εύκολα, εν συγκρίσει μ’ άλλες κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα.
Οι οδοντίατροι λένε ότι το pop corn καταστρέφει τα δόντια σου. Τα μικρά κομματάκια από το ψημένο καλαμπόκι κολλάνε ανάμεσα στα δόντια σου και δεν βγαίνουν ακόμα και με σχολαστική φροντίδα. Επιπλέον, με το να τρως παρακολουθώντας μια ταινία παίρνεις βάρος.
Γι’ αυτό την επόμενη φορά που θα παρακολουθήσεις μια ταινία σταμάτα να τρως pop corn!
Μην αφήνεις ένα μπουκάλι νερό στο αυτοκίνητο
Κάθε οδηγός αφήνει ένα μπουκαλάκι νερό μέσα στο αυτοκίνητό του και παρόλο που ο ίδιος το κάνει για να το έχει σε μια ώρα ανάγκης εντούτοις είναι μια πολύ επικίνδυνη συνήθεια -κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες.
Το πρόβλημα έχει να κάνει με το γεγονός ότι το νερό μέσα στο μπουκάλι λειτουργεί σαν φακός που αντανακλάει το φως και μπορεί να προκαλέσει πυρκαγιά αν βρει μια σκούρα επιφάνεια (το ταμπλό ή τη μοκέτα του αυτοκινήτου).
Η πιθανότητα ένα μπουκάλι νερού να προκαλέσει μια πυρκαγιά είναι πολύ μικρή, αλλά υπάρχει. Γι’ αυτό την επόμενη φορά μην αφήνεις ένα μπουκάλι νερού στο αυτοκίνητό σου, αν δεν θέλεις να το δεις καμένο.
Μην τραβάς το κάθε τι φωτογραφία με το κινητό σου. Είναι κακή συνήθεια!
Τα κινητά μας έχουν γίνει η προέκταση του χεριού μας και τραβάμε φωτογραφίες σχεδόν τα πάντα με σκοπό να τις δημοσιεύσουμε στα social media. Μια έρευνα από το Fairfield University αναφέρει ότι με το να βγάζεις τα πάντα φωτογραφίες χάνεις την ουσία και τα σημαντικά πράγματα.
Το πρόβλημα σχετίζεται με το ότι τραβώντας μια φωτογραφία το ενδιαφέρον σου εστιάζεται στην ίδια τη φωτογραφία και όχι στο αντικείμενο που βγάζεις.
Δύο είδη ανθρώπων συμμετείχαν στην έρευνα του πανεπιστημίου. Από τη μια οι συμμετέχοντες από το πρώτο group περπάτησαν στο μουσείο και εξέτασαν τα εκθέματα, ενώ η άλλη ομάδα πήρε μόνο φωτογραφίες των ίδιων εκθεμάτων. Τελικά, τα μέλη της δεύτερης ομάδας ήταν λιγότερο αποτελεσματικά όταν απάντησαν σε ένα ερωτηματολόγιο για την έκθεση.
Μην παίρνεις βιταμίνες με βιολογικά ενεργά συστατικά
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως ένα συμπλήρωμα διατροφής με βιταμίνη C τους κάνει ανθεκτικούς σε ένα κρυολόγημα ή παίρνοντας κάτι τέτοιο μπορούν να υποκαταστήσουν μια κανονική φαρμακευτική θεραπεία.
Αν η διατροφή σου είναι ισορροπημένη, σημαίνει ότι δεν χρειάζεσαι επιπρόσθετες βιταμίνες, καθώς τις προσλαμβάνεις από την τροφή σου. Οι επιπρόσθετες βιταμίνες είναι για όσους έχουν έλλειψη και δεν κάνουν μια ισορροπημένη διατροφή.
Οι βιταμίνες χρησιμοποιούνται ως πηγή ουσιών μόνο αν το σώμα σου τις στερείται. Φυσικά, είναι καλό να επαναφέρουμε την ισορροπία των ουσιών που λείπουν. Αλλά θα πρέπει να καταλάβεις ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι φάρμακα. Έτσι, δεν μπορούν να θεραπεύσουν την ασθένειά σου αν είσαι άρρωστος.
Μη βάζεις το κινητό κάτω από το μαξιλάρι σου. Είναι κακή συνήθεια!
Ένα κινητό που φορτίζει κάτω από ένα μαξιλάρι μπορεί να εκραγεί και να σου προκαλέσει μεγάλη ζημιά. Το πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι, καθώς το κινητό φορτίζει, ζεσταίνεται. Αν και τα νεότερα μοντέλα κινητών τηλεφώνων έχουν βελτιωθεί, υπάρχουν ακόμα smartphones με μπαταρίες που μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τη συνολική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της φόρτισης. Αυτό σημαίνει ότι η συσκευή ή το καλώδιο του φορτιστή μπορεί να πάρει φωτιά. Αν το τηλέφωνό σου βρίσκεται κάτω από το μαξιλάρι σου, κινδυνεύεις να τραυματιστείς.
Γενικός κανόνας αποφυγής ατυχημάτων είναι να μη βάζεις για κανένα λόγο κάτω από το μαξιλάρι το κινητό σου είτε φορτίζει είτε όχι. Υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να τραυματιστείς!
Το nikolpress.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.
